¿La línea del cabello está aumentando a una edad temprana? 4 alimentos y 2 puntos de acupuntura recomendados por la medicina china para el autotratamiento
La gente normal pierde unos 100 cabellos al día. Si pierdes más de 100 cabellos todo el tiempo, algo anda mal. La medicina tradicional china cree que las personas con diferentes físicos son propensas a la caída del cabello en diferentes momentos. Por ejemplo, las personas con constitución caliente tienden a tener el cuero cabelludo graso en verano, lo que provoca una mayor caída del cabello; las personas con cuero cabelludo seco tienden a perder cabello en otoño. En estos casos, es necesario ajustar el cuerpo según la constitución para mejorar la caída del cabello.
El cabello está estrechamente relacionado con las funciones del bazo, estómago, hígado, riñón y otros órganos. "El cabello es sangre", afirmó Lin, director del Departamento de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada del Hospital Zhongshan. Además de los problemas físicos estacionales, la caída del cabello se debe principalmente a una insuficiencia de Qi y sangre, algunos problemas con el meridiano del riñón o una mala digestión y absorción del bazo y el estómago. Además, la piel de estas personas también puede volverse más seca y la menstruación de las mujeres también puede verse afectada.
Lin dijo que las personas que tienen estrés a largo plazo, están de mal humor, tienen una función digestiva deficiente o tienen una dieta desenfrenada tienen más probabilidades de sufrir pérdida de cabello. Concluyó que las razones se pueden dividir en tres categorías:
Emocional: el estrés prolongado afecta el drenaje del hígado, un órgano de la medicina tradicional china, lo que facilita que las personas se afeiten la cabeza. Fisiología: si los metabolitos como la sudoración, la orina, la defecación y el período menstrual no se excretan normalmente o hay un exceso de nutrición, el cabello se verá grasoso y fácil de caer; si hay desnutrición, el cabello será frágil y fácil de romper; . Patología: si los metabolitos del cuero cabelludo están estancados en los tejidos y órganos durante mucho tiempo, provocarán estancamiento del qi y estasis sanguínea. Con el tiempo, se producirán lesiones adversas que provocarán cambios adicionales en el cuero cabelludo o el cabello. También es una opción para prevenir la caída del cabello. Lin dijo que en términos de dieta diaria, los cuatro alimentos para el cuidado del cabello de "dietoterapia" más recomendados incluyen: frijoles negros, semillas de sésamo negro, nueces y moras. También ofrece recetas de comidas y tés para el cabello para quienes quieran cuidar su cabello.
Si quieres un buen cabello no puedes comer helado con frecuencia. Lin recordó que si quieres tener un buen cabello, debes comer menos alimentos ricos en grasas y productos helados, reducir el consumo de café y otras bebidas sexuales, como café, té, chocolate, etc., y evitar comer en exceso. Debido a que los productos helados y las bebidas heladas son fríos y húmedos, comer durante mucho tiempo hará que el qi y la sangre se estanquen, lo que afectará la contracción periférica. En la medicina tradicional china se clasifica como "estancamiento por frío-humedad", que puede provocar problemas como escalofríos, manos y pies fríos y mala circulación periférica, afectando aún más la salud del cuero cabelludo y el cabello.
Si realmente tiene un problema grave de pérdida de cabello, Lin dijo que la dirección de tratamiento de la medicina china moderna para la caída del cabello o las canas no es sólo "calmar el hígado, calmar el corazón y fortalecer el bazo". ", pero también para "nutrir la sangre del hígado", nutrir los riñones y reponer la esencia", y al mismo tiempo utilizar "activar la sangre, promover el qi y eliminar la estasis sanguínea" para ayudar a perfundir el útero y suavizar la exfoliación del endometrio. Lin dijo que las ideas de tratamiento de estos medicamentos se han mencionado en muchas revistas y estudios clínicos modernos de medicina tradicional china.
Presione regularmente 6 puntos de acupuntura para el crecimiento del cabello* * *Además de la dieta, también puede presionar los puntos de acupuntura para el crecimiento del cabello en la vida diaria.
Lin dijo que si quieres mejorar fundamentalmente la caída del cabello, además de estas cosas que puedes hacer, también debes seguir los consejos del médico, no tener demasiada presión mental y mantener un estado de ánimo feliz. , para que puedas tener un cabello sano.