Cómo hacer gachas de ñame y polenta

No sé cuánto sabes sobre cómo hacer ñame y polenta, así que déjame presentártelo en detalle.

Enciclopedia de Frutas y Verduras Ñame y Polenta

Cómo hacer ñame y polenta

Dificultad

Tiempo de corte (Elemental): 30- 45 minutos

Ingredientes principales

90 g de maíz (amarillo) 60 g de ñame

Accesorios

50 g de semillas de loto 30 g de azúcar de roca

Pasos para hacer gachas de ñame y polenta

1. Cortar el ñame en tiras finas 2. Quitar el corazón de las semillas de loto y molerlas hasta convertirlas en polvo 3. Poner el maíz y el ñame; la olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Cocine por 30 minutos. 4. Agregue Echeveria en polvo y azúcar de roca y cocine hasta que quede una papilla gelatinosa.

Consejos - alimentos incompatibles entre sí:

Maíz (amarillo, seco): No comer maíz con caracoles, de lo contrario provocará intoxicación; trate de evitar comerlo con ostras, de lo contrario dificultará la absorción del zinc.

Ñame. : No coma ñame y kansui juntos; ni se puede comer con medicamentos alcalinos.

Consejos para preparar ñame y polenta:

Hay muchas formas de cocinar el ñame. diferentes métodos tienen diferentes efectos.

Consejos - Consejos de salud

1. Reponer el qi, fortalecer el bazo y prevenir el cáncer;

2. qi, fortalece los músculos y los huesos y fortalece el bazo y el estómago;

3. El maíz contiene una gran cantidad de almidón, aminoácidos y otros nutrientes son adecuados para pacientes con cáncer gástrico.

Consejos - conflictos alimentarios:

Maíz (amarillo, seco): Evite comer maíz con caracoles de campo, de lo contrario provocará intoxicación. Evite comer con ostras, de lo contrario dificultará la absorción de zinc.

Ñame: No comer ñame y kansui juntos; no lo tomes con medicamentos alcalinos.