A qué prestar atención cuando tienes dos meses de embarazo
En circunstancias normales, la mujer tendrá dos emociones: sorpresa y preocupación tras saber que está embarazada. La sorpresa es que por fin estoy embarazada de un bebé, pero me preocupa que es mi primer embarazo y todavía no sé muchas cosas sobre el embarazo, como qué puedo comer y qué puedo hacer, etc. Entonces, ¿a qué deben prestar atención las mujeres durante los dos meses de embarazo?
A qué prestar atención durante los dos meses de embarazo
1. Las sopas y los alimentos grasosos pueden provocar fácilmente náuseas o vómitos. No beber demasiado durante las comidas sopas, bebidas y agua hervida, y evitar alimentos fritos o de difícil digestión.
2. Es mejor comer comidas pequeñas con frecuencia, salvo tabúes dietéticos para mujeres embarazadas, elija los alimentos según su propio apetito.
3. Las náuseas matutinas son más graves cuando estás en ayunas por la mañana. Puedes comer más alimentos secos, como galletas, bollos al vapor, etc. Si las náuseas matutinas son graves, debe prestar atención a comer alimentos más alcalinos, como frutas y verduras, para prevenir la acidosis.
La medicina tradicional china cree que la causa de síntomas como náuseas y vómitos se debe a un qi estomacal débil o a un qi de calor hepático inverso. Para aquellos con qi estomacal débil, los síntomas incluyen vómitos y pérdida de apetito, distensión y opresión abdominal, o vómitos después de comer, debilidad general, mareos y somnolencia, saburra blanca en la lengua, textura clara de la lengua y pulso débil y resbaladizo. La dieta se compone principalmente de leche, leche de soja, natillas de huevo, gachas de arroz, arroz tierno y fideos blandos. Para los cuidados de enfermería se pueden utilizar alimentos que fortalezcan el estómago y alivien los vómitos. Si el calor del hígado y el qi son inversos, es conveniente comer más verduras y frutas. Los síntomas generales incluyen vómitos de agua amarga o agria, plenitud en el pecho, flancos y epigastrio, eructos, mareos, irritabilidad, saburra amarillenta en la lengua, punta roja de la lengua y pulso fibroso y resbaladizo. Puede elegir alimentos que eliminen el calor. , calma el estómago, enfría la sangre y estabiliza al feto.
Cosas que no se deben comer al principio del embarazo
Lo más preocupante después del embarazo es el aborto espontáneo. Para evitar aumentar el riesgo de aborto espontáneo, las mujeres embarazadas deben comer menos o no comer lo siguiente. alimentos.
Hongo negro: Aunque el hongo negro puede nutrir y beneficiar al estómago, también tiene la función de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que no favorece la estabilidad y el crecimiento del embrión, por lo que debe no ser comido.
Semilla de Coix: La Semilla de Coix es una semilla de planta que se utiliza tanto como medicina como alimento. Tiene propiedades suaves. Los experimentos farmacológicos han demostrado que la semilla de coix tiene un efecto excitante sobre los músculos uterinos y promueve la contracción uterina, lo que potencialmente induce un aborto espontáneo.
Verdolaga: La verdolaga es a la vez un medicamento y un vegetal. Sin embargo, es de naturaleza fría, tiene el efecto de dispersar la sangre, reducir la hinchazón y favorecer el aborto intestinal. antecedentes de aborto habitual, no son aptos para mujeres embarazadas. Las madres embarazadas no deben consumirlo.
Ginseng, longan y otros suplementos: la medicina ancestral cree que la mayoría de las mujeres embarazadas tienen deficiencia de yin y sangre, y la deficiencia de yin genera calor interno. Comer ginseng puede causar consumo de Qi y Yin, agravar las reacciones tempranas del embarazo, el edema y la presión arterial alta. Longan es picante y cálido para apoyar el yang. Aunque tiene el efecto de nutrir la sangre, calmar la mente, nutrir la sangre y beneficiar el bazo. Es de naturaleza demasiado cálida y las mujeres embarazadas son propensas a la estasis sanguínea después de comerlo. No solo no puede proteger al feto, sino que puede causar fácilmente síntomas de amenaza de aborto, como enrojecimiento y dolor abdominal, por lo que no es apto para el consumo.