Disipación del frío y la humedad

1. Jengibre, té, azufaifo 25~30 g, jengibre 10 g, té negro 0,5 ~ 1,5 g. Ponga el azufaifo en agua, cocine y seque. Freír las rodajas de jengibre hasta secarlas, añadir la miel y sofreír hasta que se doren ligeramente. Luego prepare azufaifa, jengibre y té negro con agua hirviendo durante 5 minutos. 1 dosis por día, tres veces de azufaifo tibio para bajar de peso. El jengibre disipa el frío y la azufaifa repone la sangre. El jengibre y la azufaifa tienen buenos efectos para fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y son adecuados para personas débiles con cuerpo frío y deficiencia de bazo.

2. Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos, uno es arroz glutinoso y el otro son frijoles rojos. No es necesario seguir proporciones, simplemente coger una a la vez, lavarlas bien y ponerlas en una olla con agua. Después de hervir, es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. (No comas en exceso) Es muy sencillo eliminar el frío y la humedad del cuerpo. Estos dos se pueden consumir como té y pueden resolver grandes problemas.

"La gente caliente es fría y la gente fría es caliente". La naturaleza y el sabor de los alimentos están estrechamente relacionados con el frío y el calor del cuerpo. La naturaleza y el sabor de los alimentos deben ser compatibles con los atributos físicos para lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, y viceversa, porque diferentes síntomas tienen diferentes tabúes dietéticos.

Es mejor comer estofado de cordero y ternera en invierno, pero no es bueno comer helado y beber bebidas frías con la calefacción encendida.

La mañana es el comienzo del día y las funciones fisiológicas del cuerpo humano apenas comienzan a florecer. No comas alimentos fríos para calmarte.

Bebe menos cerveza por la noche porque la cerveza está fría. Si lo bebes en el estómago, el sistema nervioso central enviará mensajes fríos a la columna, lo que fácilmente puede provocar dolor de espalda. Adaptar a las personas a sus necesidades.

Las personas con constitución fría deben elegir alimentos más calientes, que pueden calentar el cuerpo, reponer las deficiencias, apoyar el yang y disipar el frío, y pueden mejorar síntomas como el declive, el estancamiento, la atrofia y la anemia. Además, comer alimentos picantes con moderación puede disipar el frío y estimular el sistema endocrino, especialmente las gónadas, los alimentos ácidos pueden ser astringentes, promover los fluidos corporales y reponer el yin, y evitar que la humedad se acumule en el cuerpo. Sopa: ginseng, asta de ciervo, látigo, falda.

Preparación:

1. Lavar el látigo, cortarlo con un cuchillo para flores, pasarlo por agua, cortar en trozos la falda mojada, dejar pasar por agua y reservar; .

2. Agregue la sopa clara a la olla, agregue la sal, el látigo de res, la falda, el ginseng fresco y la asta de ciervo, hierva y cocine al vapor durante 3 horas.

Cinco ingredientes para el abulón: Schisandra chinensis, champiñón blanco, hongo blanco, sopa espesa, jugo de abulón.

Elaboración:

1. Las setas blancas se recortan en forma de abulón. Agregue el jugo de abulón y cocine a fuego lento durante 4 horas, luego agregue la schisandra chinensis y cocine a fuego lento durante 1 hora. Sácalo de la sartén y ponlo en un plato, espésalo con jugo crudo y viértelo sobre el abulón vegetariano.

2. Cocine al vapor el hongo blanco durante 30 minutos para hacer una sopa espesa, póngalo en la olla y condimente, diluya y viértalo alrededor del abulón vegetariano y decore con baya de goji y brotes de soja.

Ingredientes para Cistanche deserticola Laotaner: Cistanche deserticola fresca, fauces de pescado, ginseng, aleta de tiburón, oreja de mar, sopa espesa.

Preparación:

1. Lavar la Cistanche deserticola, cortarla en rodajas de ojo de elefante, añadir la sopa espesa y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.

2 Después de remojar las fauces de pescado, el ginseng y la aleta de tiburón respectivamente, añadirlos a la sopa espesa de Cistanche deserticola, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, sazonar con salsa de ostras, cortar en rodajas finas y poner en una cacerola. taza de arcilla morada.

1. No te excedas, dañará tu cuerpo. No tomes más de tres tipos de suplementos para calentar en una comida. Si lo usa una sola persona, es mejor ofrecerle una taza o un tazón pequeño a la vez. Debido a que la suplementación es para ayudar a mejorar el Yang Qi, es un proceso paso a paso que requiere que el cuerpo lo absorba gradualmente y alcance lentamente el equilibrio del Yin y el Yang. Nota especial: el ginseng, la cornamenta aterciopelada y la canela no son adecuados para personas con presión arterial alta y esclerosis cerebrovascular.

2. Las personas que han estado enfermas durante mucho tiempo y están débiles y tienen frío suelen estar agotadas. Las gachas de avena y la sopa pueden ser de gran ayuda, pero deben ser ligeras. Consuma menos alimentos con almidón, ya que son difíciles de digerir.

3. Las personas con constitución fría deben consumir alimentos más aromáticos, como osmanto, cilantro, toon, etc. Además, beber papilla de los ocho tesoros por la noche también es una buena opción, puedes elegirla tú mismo. Después de persistir durante un mes, mi cara se puso sonrosada, el dolor abdominal y la diarrea desaparecieron y poco a poco le tuve miedo al frío.

También dije que debía insistir en remojar mis pies en agua salada todas las noches, porque la sal puede deshumidificar. Gua sha o ventosas

Este método es más profesional, por lo que lo mejor es pedir ayuda a un médico o masajista profesional. Haga ejercicio hasta sudar.

Este método es el más directo, sencillo y económico. Haga ejercicio adecuadamente según su físico personal y no haga demasiado, ya que puede provocar efectos secundarios.

Nota: Se puede probar tanto la terapia dietética como la fisioterapia. Si pesa demasiado, ¡debes ir al hospital!