¿Se puede comer ñame con sésamo negro y frijoles negros?

Eficacia: 1. El ñame es una hierba perenne rastrera que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión.

2. Las semillas de sésamo negro pueden fortalecer el estómago y proteger el hígado, promover el crecimiento de glóbulos rojos y aumentar la melanina en el cuerpo, lo cual es beneficioso para el crecimiento del cabello. Por otro lado, es rico en ácidos grasos insaturados, vitamina E y las preciosas sesamina y melanina.

3. Los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen las funciones de reducir los lípidos en sangre, ser antioxidantes, cuidar la piel, reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y fatiga ocular.

Las tres sustancias se convierten en una pasta, que tiene nutrientes complementarios y es muy beneficiosa para la salud.

2. El método específico de elaboración de pasta de ñame, sésamo negro y frijoles negros:

Ingredientes: 50 gramos de ñame, 25 gramos de semillas de sésamo negro y 25 gramos de frijoles negros. .

Método: 1. Lavar el ñame, pelarlo, cortarlo en trozos pequeños y reservar.

2. Lavar los frijoles negros fritos y dejarlos en remojo durante dos horas.

3. Lavar las semillas de sésamo negro.

4. Coloque los tres materiales en un molinillo, agregue 100 ml de agua hirviendo y péguelos hasta formar una pasta.

5. Vierta la pasta batida en la olla, hierva, enfríe y beba.

Tres. Esas personas no son aptas para:

1. Las personas con gastritis crónica no son aptas para comer frijoles negros, por lo que pueden agregar menos o nada de frijoles negros.

2. Las personas con fuego hepático severo no son aptas para el consumo a largo plazo.

3. Los niños no deben comer más de medio plato a la vez, de lo contrario afectará su capacidad para comer otros alimentos.