Xiao Yan acaba de dar a luz a un bebé. Me gustaría preguntar qué ropa deberían usar las mujeres embarazadas el próximo mes.
2. Ropa de algodón puro, preferiblemente ropa de algodón puro. Hay muchas prendas de algodón puro en el mercado. Todos sabemos que la ropa de algodón puro es suave y cómoda. La ropa de algodón es suave y cómoda. Una razón es que tiene buena higroscopicidad y puede transpirar rápidamente. Cuanto mayor es la temperatura corporal, más rápido es el sudor, más rápida es la absorción de humedad y más rápido es el sudor. Si vas a usar ropa por mucho tiempo, elige ropa que evacue el sudor rápidamente.
3. Puedes elegir ropa acolchada de algodón fuera de tu ropa interior. La ropa interior también incluye la chaqueta camisera de algodón y seda que mencionamos antes, y el cuarto tipo es un vestido de punto. Los tejidos de algodón y lino también son la mejor opción para la ropa exterior. Porque las telas de algodón y lino absorben la humedad rápidamente, eliminan el sudor rápidamente y tienen una textura ligera. Siempre que contenga algodón, se puede incorporar a la ropa interior y guardar en los bolsillos del bolso. La ropa de algodón elegida para los niños no solo es cómoda, sino que también el algodón de alta calidad absorbe la humedad y es transpirable, no daña el cuerpo y también puede contribuir a mantener el calor y la transpirabilidad.
4. La temperatura es alta y no se puede cubrir en verano. Algunas personas piensan que cuanto más use un niño, peor será el efecto de aislamiento térmico. Es necesario atar la ropa de los niños, y lo más importante es taparla bien, no solo para mantener a los niños calientes, sino también para que tengan cierto grado de contagio. Por ello, se recomienda utilizar ropa de puro algodón para niños en verano. Cuando hace calor, puedes llevar ropa ligera y abrigada. Generalmente, debes limitar la cantidad de ropa para tu hijo a 58 piezas.
Métodos de confinamiento ① Las nuevas madres que estén en confinamiento por menos de 6 meses deben permanecer en cama durante 15 días durante el período del puerperio. El bebé no debe encender el aire acondicionado ni el ventilador.
②Durante el período de confinamiento en verano, asegúrese de reducir el uso de aire fresco y aire acondicionado, y no encienda el aire acondicionado de vez en cuando. Si hace demasiado calor, puede ajustar la temperatura a un nivel cómodo y abrir las ventanas todos los días para ventilar.
(3) Durante el periodo de confinamiento estival, conviene llevar a casa frutas y verduras frescas. Dentro de 4 meses, la nueva madre estará en confinamiento. No lleve a casa frutas y verduras frescas. La suegra o madre la lleva al hospital y ella la lleva a casa a los 4 meses.
4 En verano, come alimentos más nutritivos y fáciles de digerir de lo habitual, evita comer alimentos demasiado grasosos y come más verduras y frutas frescas.
(5) Durante el confinamiento estival, acostarse temprano y descansar antes de las 23 horas. Dormir bien por la noche te ayudará a tener más energía para mañana.
⑥ Durante el periodo de confinamiento en verano conviene hacer ejercicio adecuado, intentar mantener la habitación tranquila y cómoda y no ser parturienta. El reposo en cama puede afectar la recuperación posparto del feto.
⑦ Durante el confinamiento estival conviene intentar reducir el número de baños para evitar que le produzca a su bebé un “sarpullido por calor corporal”.
⑨ Durante el período de confinamiento en verano, se debe prestar atención a mantener un estado de ánimo feliz, mantener un ambiente de confinamiento cómodo y evitar el clima con altas temperaturas.
Es especialmente importante que las madres posparto tengan buenos cuidados posparto durante el parto. Después de todo, si se tiene un cuidado inadecuado, es fácil que se produzcan algunas enfermedades posparto, como las siguientes tres enfermedades.
1. Debido a la artritis, el contenido hormonal en el cuerpo aumenta drásticamente justo después del parto y, en consecuencia, el metabolismo en el cuerpo es anormal, lo que resulta en movimientos articulares lentos y dolor.
2. La deficiencia de Qi y sangre después del parto es en realidad una característica de este período, porque algunas personas con mala salud son propensas a sufrir entumecimiento en las manos y los pies debido a que se levantan repentinamente o cambian objetos pesados.
3. Tos posparto Como dice el refrán, “todas las enfermedades surgen del Qi”, por lo que este es el principal motivo por el que estamos enojados.
Por eso, durante el periodo de confinamiento, intenta evitar estos métodos.
1. Durante el periodo de confinamiento, además del tradicional "estilo de vida" de acostarse de lado y sentarse un rato, también se requieren "contracciones" después del parto, por lo que se debe permanecer en cama durante mucho tiempo. Es más probable que agrave los loquios y el tiempo de sangrado. Estar acostada durante mucho tiempo es muy perjudicial para la salud de la madre, pudiendo incluso provocar que se caiga el revestimiento de la fosa rectal, que el cuerpo de la madre se hunda, etc. Cuando el cuerpo está débil, los loquios fluirán cada vez más, lo cual es particularmente angustioso.
2. Procura no fumar durante el periodo de confinamiento. Si fuma regularmente durante el encierro, puede causar enfermedades pulmonares y provocar fácilmente trastornos en los niveles de hormonas sexuales en el cuerpo. Es extremadamente dañino para el cuerpo si permanece en este estado durante mucho tiempo. Además, cuando estuve en confinamiento, mi padre también quería dejar de fumar.
3. Las personas mayores que trabajan en exceso durante el encierro suelen decir que "puedes moverte mientras estés en el encierro", lo cual es inaceptable para muchas mujeres embarazadas. Incluso si determinadas funciones no se han recuperado por completo después del parto, para recuperar la salud lo mejor es intentar no permanecer sentada durante demasiado tiempo. De hecho, la enfermedad de confinamiento posparto se puede evitar mediante la reparación del yoga posparto. Durante el parto, los cuidados de salud del yoga posparto se pueden utilizar para regular la constitución del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, promover el metabolismo, aumentar la intensidad de la circulación sanguínea metabólica, acelerar la secreción de leche y ayudar a la descarga de leche. Al mismo tiempo, el yoga posparto ayuda a limpiar los meridianos, regular las funciones endocrinas, aumentar la actividad y activar el sistema, mejorando así la velocidad y el efecto de la recuperación posparto.
Procura no realizar estos ejercicios un mes después del parto.
1. Las actividades de escalada suponen en realidad una carga enorme para el cuerpo posparto. En muchos casos, también son ejercicios muy agotadores, especialmente el entrenamiento en ayunas. Si el tiempo excede una hora, es especialmente probable que el cuerpo se sienta más cansado.
2. Correr Algunas madres optan por correr para favorecer la secreción de leche. Muchas madres corren después de dar a luz y durante la lactancia. De hecho, correr es bueno para la recuperación del cuerpo posparto y el acondicionamiento de la función gastrointestinal, pero es necesario agregar suficiente agua antes de correr para evitar la deshidratación.