¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber!
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! -Diez secretos principales de los complementos alimenticios complementarios posparto:
1. Nutrición posparto; contiene péptidos activos de loto de las nieves, péptidos activos de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji, etc. Para restaurar los nutrientes que necesita el útero y reponer rápidamente los nutrientes del útero dañado. Los ingredientes del arándano son enemigos naturales de la inflamación ginecológica y pueden envolver directamente las heridas con sistemas reproductivos dañados, eliminando las bacterias y favoreciendo la recuperación de las heridas.
2. El hierro de la yema de huevo puede aliviar la anemia en mujeres embarazadas.
3. La sopa de raíz de loto y costillas de cerdo puede tratar los síntomas de anemia durante el confinamiento, y la raíz de loto puede aliviar la tensión nerviosa.
4. Las vieiras tienen el efecto de estabilizar el estado de ánimo y pueden tratar la depresión posparto.
5. Las zanahorias son ricas en vitaminas A, B y C y son el mejor plato para las mujeres embarazadas.
6. El lomo de cerdo tiene el efecto de fortalecer los riñones, promover un nuevo metabolismo en el cuerpo, restaurar la función uterina y tratar el dolor lumbar.
7. Las semillas de sésamo tienen un alto contenido en calcio. Comer más puede prevenir la pérdida de calcio y el estreñimiento.
8. Las manitas de cerdo pueden nutrir la sangre y promover la lactancia, y pueden tratar la agalactiasis posparto.
9. Los cacahuetes pueden nutrir la sangre y detener el sangrado, pueden tratar la anemia y el sangrado y tienen un efecto nutritivo.
10. El apio tiene un alto contenido en fibra. Comer más cantidad puede prevenir el estreñimiento posparto.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! -¿Qué frutas puedes comer después de dar a luz?
1. Azufaifa
La azufaifa en sí es una fruta afortunada para las mujeres. Tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Vuelve al bazo y al estómago y tiene efectos tónicos. nutrir y calmar la mente. Además, la azufaifa contiene una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, fructosa y sacarosa, que tienen un fuerte efecto nutritivo, pueden mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades y son de gran beneficio para los pacientes con insuficiencia de qi, sangre y estado físico. Debilidad después del aborto.
Puedes comer dátiles rojos directamente o puedes utilizar dátiles rojos para cocinar gachas y sopa de pollo.
2. Árbol de durián
Un durián vale cuatro pollos. La gente también regala durián especialmente a las mujeres que están encarceladas para reponer sus cuerpos. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y puede fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y el yang y fortalecer el bazo y el qi. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, aliviar el dolor abdominal, mejorar los síntomas del resfriado abdominal, promover el aumento de la temperatura corporal y mejorar la constitución del frío. Es muy adecuado para personas débiles, con abdomen frío y poca fuerza física después de un aborto.
Puedes comer pollo crudo o puedes comer durian. Pero no coma demasiado de una vez, porque es rico en nutrientes y provocará calor interno si el estómago no puede absorberlo por completo. No comas más de dos trozos de durian al día (o no más de 100 g).
Plátano
El plátano es rico en nutrientes, contiene fibra cruda y es fácil de digerir y absorber. Sin embargo, durante el período del bebé, son menos activos y propensos al estreñimiento. Comer plátanos puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Se recomienda comer más plátanos una semana después del parto, lo que tiene un efecto positivo en la prevención del estreñimiento y la anemia después del aborto.
Tenga cuidado de no comer plátanos con el estómago vacío. Caliéntelos con agua caliente antes de comer. No coma alimentos fríos, picantes o irritantes durante el período de recuperación.
4. Espino
El espino siempre ha sido un buen fruto para fortalecer el bazo, apetecer y digerir los alimentos. Contiene múltiples vitaminas, ácido maslínico, ácido cítrico, fructosa, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene valor nutricional para las mujeres en posparto. Puede producir líquido y calmar la sed, aumentar el apetito, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de un aborto espontáneo, el cuerpo está débil, a menudo pierde el apetito y tiene la boca seca. En este momento, puede comer un poco de espino para estimular el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y promover la recuperación del cuerpo. Además, el espino también se puede utilizar para tratar la estasis sanguínea, la hinchazón y el dolor y ayudar a la contracción uterina.
El espino fresco se puede comer directamente, mientras que el espino seco se puede cocinar en papilla y remojar en agua.
5. Uvas
Las uvas son de naturaleza suave y ricas en glucosa, fructosa, hierro, calcio, aminoácidos, etc. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos y promover la micción. Para las mujeres que han perdido demasiada sangre después de un aborto espontáneo, comer más uvas no solo puede reponer sangre, sino también ahuyentar la fatiga y ayudar a restaurar la salud.
Comer de 5 a 10 uvas al día, o exprimir su jugo.
6. Apple Company
La manzana es una fruta saludable, casi sin tabúes y apta para todo tipo de personas. Puedes comer más manzanas cuando seas bebé. Debido a su sabor suave, es rico en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos, incluidos azúcares, ácidos orgánicos, pectina, proteínas, calcio, fósforo, potasio, hierro, vitamina A, vitamina B, vitamina C y fibra dietética. Contiene nutrientes completos y el cuerpo humano lo digiere y absorbe fácilmente, lo que es útil para mejorar los síntomas posteriores al aborto, como pérdida de apetito, estreñimiento y sequedad de boca.
Es aconsejable comer una manzana todos los días.
7. Naranjas
Xiaoyue puede comer algunas naranjas de forma adecuada. Las naranjas son ricas en vitamina C, fibra dietética, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, hierro y otros nutrientes. efecto de promoción Tiene las funciones de circulación sanguínea y metabolismo, restaurando la fuerza física y mejorando la condición física. La cáscara de naranja contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y prevenir el estreñimiento.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! -Tabúes dietéticos y precauciones durante el confinamiento.
1. No es aconsejable ingerir alimentos crudos o fríos.
Alimentos fríos como rábano, espino, melón amargo, naranja, cangrejo, caracol, mejillón, etc.
2. Evite los alimentos irritantes.
Los alimentos picantes e irritantes como los chiles, el vino, el vinagre, los granos de pimienta de Sichuan y el jengibre pueden estimular la congestión de órganos y aumentar la pérdida de sangre.
3. Nutrición razonable
El grado y el momento de la alimentación suplementaria deben determinarse mediante la medición integral de la constitución física y la pérdida de sangre de la paciente abortada. En términos generales, medio mes es apropiado. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! -Reparar el útero.
El aborto puede provocar daños en la pared uterina y en el cuello uterino, e incluso puede provocar infecciones vaginales y uterinas. Por ello, durante el confinamiento, además de prevenir infecciones, las heridas deben repararse a tiempo para favorecer la contracción uterina y la descarga de loquios. Para prevenir enfermedades ginecológicas en el futuro, como enfermedad inflamatoria pélvica, endometriosis, menstruación irregular, infertilidad y otras enfermedades. Coma gelatina de piel de burro, nido de pájaro, hemoglobina, agripalma, pichón, hígado de cerdo, gallina, pescado, costillas, productos de soja, etc.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! ——Regular el sistema endocrino.
Durante el embarazo, las hormonas secretadas por la hipófisis, los ovarios y la placenta se coordinan entre sí para mantener un embarazo normal. En particular, los estrógenos y la progesterona desempeñan un papel extremadamente importante en la regulación del metabolismo normal de la madre y el feto. Para satisfacer las necesidades del embarazo, los niveles de gonadotropina coriónica humana, estrógeno y progesterona aumentan significativamente.
El aborto espontáneo, debido al cese temporal de la secreción de estas hormonas, puede provocar alteraciones a nivel hormonal. Insomnio, ansiedad, náuseas, heridas de difícil curación y baja inmunidad. Se pueden preparar para el consumo codonopsis pilosula, astrágalo, semillas de loto, azucena, pollo, ternera, orquídea morada y pimiento verde.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! ——Mejorar la condición física.
En el mes se evita el viento, el frío y el frío. Utilice adecuadamente la medicina tradicional china para disipar el frío y la humedad, masajes corporales, masajes de pies o moxibustión. Con el fin de calentar el yang y dragar las garantías, eliminar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad, sienta las bases para futuros embarazos. Puedes elegir jengibre, artemisa, semilla de coix y poria.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! -Consulta psicológica.
El aborto espontáneo es una doble lesión física y mental, por lo que además del acondicionamiento físico, también se requiere asesoramiento psicológico oportuno. Además, los desequilibrios en los niveles hormonales pueden provocar síntomas como depresión, insomnio, sudoración excesiva y sensibilidad. Debería descansar y cuidarse lo suficiente.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! - Otros.
Aparte del confinamiento, no es adecuado el ejercicio prematuro tras un aborto espontáneo. Porque una mujer después de un aborto es como un pedazo de tierra herida que hay que recoger y recuperar. Empezar a hacer ejercicio o trabajar demasiado pronto no es bueno para la salud.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo comer para reponer mi cuerpo después de un aborto espontáneo? ¡Secretos que las mujeres deben saber! - Qué comer después del parto para recuperarse rápidamente:
Los síntomas posparto provocados por el hombre incluyen debilidad del bazo y del estómago, sudoración anormal, tez pálida, dolor de espalda, fatiga fácil y Qi y sangre insuficientes. Trastornos endocrinos. Los nutrientes reparadores "PWRH" son ricos en una variedad de nutrientes antioxidantes, que incluyen: (gelatina de piel de burro, ácido de nido de pájaro, hemoglobina) y vitaminas A, B1, B6, ácido fólico y otras vitaminas, minerales y oligoelementos de alta calidad necesarios para recuperación uterina, que puede mejorar los gases Sangre. Su tripéptido de colágeno humano se utiliza para reparar el endometrio y mejorar la inmunidad del cuerpo. "PWRH" es un complemento nutricional que alivia la inflamación provocada por lesiones internas después de la cirugía. Es un buen medicamento para la antiinflamación postoperatoria. La mayoría de la gente piensa que sólo la cirugía puede provocar infección e inflamación después del aborto. Inflamación ginecológica causada después del aborto. Mucho más traumático que un parto normal. Es mejor prevenir que curar.
La medicina tradicional china señala: “El aborto espontáneo o aborto o (aborto) detiene repentinamente el proceso normal de parto del cuerpo humano, lo cual es más dañino que el parto normal, por lo que debes prestar atención a tu recuperación. Aunque es diferente al confinamiento, haga todo lo posible para comer bien, dormir bien y prestar atención a aumentar la nutrición para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la reparación temprana de los órganos dañados. ¿Qué deben comer las mujeres después del aborto? su cuerpo? ¡El secreto que las mujeres deben saber después del aborto, carne, huevos, productos de soja y otros alimentos ricos en proteínas y frutas frescas ricas en vitaminas para acelerar la recuperación!