¿Pamela hace ejercicio aeróbico o anaeróbico?

Pamela es un nuevo ejercicio aeróbico que combina danza, yoga, pilates y entrenamiento muscular. El deporte toma su nombre de su fundadora Pamela Reif, una bloguera de fitness e influenciadora de las redes sociales muy popular en Alemania y en todo el mundo. Los métodos de entrenamiento de Pamela son muy diversos, incluyendo entrenamiento interválico de alta intensidad, Pilates, yoga, danza y otros elementos, que permiten a los deportistas disfrutar de una experiencia deportiva integral.