Método de cepillado de autobuses
Al cepillarse los dientes, debe elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves con una textura calificada y pegar el cepillo de dientes a la superficie de los dientes. El ángulo entre las cerdas y el eje largo de los dientes es de aproximadamente 45. grados. Presione suavemente el cepillo de dientes para que las cerdas penetren profundamente en el surco gingival, cepille horizontalmente en distancias cortas de 4 a 5 veces y utilice el cepillo de corona. Cuando el cepillo de dientes vibra, generalmente puede cepillar de 2 a 3 dientes a la vez y la amplitud de la vibración es de aproximadamente 1 mm.
Después de cepillar un juego de dientes, cepilla el otro juego de dientes. Cepille los labios, las mejillas, la lengua y el paladar en todos los dientes. Coloque las cerdas en la superficie para morder y presione suavemente para que las cerdas entren en los espacios y crear un cepillo vibratorio. No sólo los dientes frontales, sino también las superficies frontales, posteriores y de mordida. También preste atención a la limpieza del lugar donde se unen los dientes y las encías.
Notas sobre el cepillado de los dientes
1. Hora de cepillado: Se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Cepille sus dientes durante 2-3 minutos cada vez para limpiar su boca.
2. Postura de cepillado: El cepillo de dientes debe estar cerca del borde de las encías en un ángulo de 45 grados, y cepillar suavemente en pequeños círculos o deslizar hacia arriba y hacia abajo. Dominar la postura correcta de cepillado puede eliminar eficazmente la placa sin dañar las encías.
3. Selección del cepillo de dientes: Elija un cabezal de cepillo suave. El cabezal del cepillo debe ser lo más pequeño y suave posible para penetrar mejor en cada rincón de la boca. Generalmente se recomienda reemplazar los cepillos de dientes cada 3 meses o cuando el cabezal del cepillo se deforme y se desgaste.
4. Presta atención al orden del cepillado: empezar por el maxilar superior, cepillar de fuera hacia dentro, de arriba hacia abajo, luego cepillar el maxilar inferior, primero cepillar el exterior, luego cepillar el interior. Finalmente, cepilla suavemente tu lengua con el dorso de tu cepillo de dientes para eliminar las bacterias y el mal olor de tu boca.