¿Cómo adaptarse si el frío y la humedad son demasiado altos?

1. Se pueden utilizar raspadores o ventosas de la medicina tradicional china para eliminar la humedad y el frío del cuerpo.

2. La dieta debe ser principalmente ligera y se pueden comer más alimentos calientes, como el jengibre. , ajo, etc. ;

3. En la vida diaria, se debe realizar un ejercicio físico adecuado todos los días, que puede promover la circulación sanguínea del cuerpo y descargar el exceso de humedad y frío en el cuerpo, regulando así los síntomas de mucha humedad y frío. en el cuerpo.