Para mí, ¿cómo puedo perder peso sin engordar?

Hola amigos, 1. Establezca una meta de pérdida de peso. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. 3. Beba más agua. 4. Sea persistente y persistente. 5. Controla las calorías y las grasas. 6. Consuma una dieta ligera. 7. Consuma frutas y verduras con regularidad. 8. Consuma una dieta equilibrada. 9. Balance calórico negativo. 10. Establecer un buen estilo de vida. perder peso.

¡Te deseo éxito en perder peso!

Keha