Si quieres vivir una vida larga y saludable a partir de los 70 años, ¿qué malentendidos sobre "salud" debes evitar?

En la sociedad moderna, mantenerse saludable es una palabra muy popular. Muchas personas mayores también prestan gran atención a su salud. Es cierto que una buena atención médica puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo, pero muchas personas mayores son propensas a sufrir algunos malentendidos comunes sobre la atención médica. Hoy les voy a hablar sobre errores comunes en el cuidado de personas mayores.

¿Cómo mantienen los adultos mayores una buena salud, capacidades y longevidad? Los médicos recuerdan: no toques estos tres malentendidos. Mucha gente cae en malentendidos sobre los productos para el cuidado de la salud. Muchas personas, especialmente las personas mayores, esperan utilizar productos sanitarios para curar sus enfermedades. Muchos vendedores de productos para la salud promueven esto. De hecho, ¡esto es un gran malentendido! La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. ha aclarado que las instrucciones de los alimentos saludables no deben incluir funciones de prevención y tratamiento de enfermedades, y ha declarado que "este producto no puede reemplazar los medicamentos".

Sin embargo, algunos comerciantes sin escrúpulos engañan y "engañan" deliberadamente los productos sanitarios como si fueran capaces de curar enfermedades. Sin embargo, las personas mayores a menudo no son muy exigentes y suelen ser víctimas de estas estafas. Los productos para el cuidado de la salud no son medicamentos y no están estrictamente regulados como medicamentos, lo que da a muchas empresas la oportunidad de exagerar sus funciones de cuidado de la salud. A excepción de los productos sanitarios de la medicina tradicional china cuyas funciones para la salud han sido seriamente cuestionadas, las vitaminas y minerales cuya eficacia parece haber demostrado la ciencia moderna no parecen tener buenas perspectivas. De hecho, siempre que las personas mayores sigan una dieta normal y razonable, podrán obtener las vitaminas y minerales que necesitan.

¿Cómo mantienen los adultos mayores una buena salud, capacidades y longevidad? Los médicos recuerdan: no toques estos tres malentendidos. Mucha gente ha expresado sus sentimientos. Hoy en día, la mayoría de los niños se toman el tiempo para visitar a sus padres y orientarlos pacientemente sobre cómo comer saludablemente y hacer ejercicio para mejorar su salud. Además, algunas personas mayores aprenderán algunos conocimientos sobre atención médica mientras miran televisión o leen periódicos, pero es fácil malinterpretar la atención médica.

Hay demasiado ahorro. Algunas personas mayores son muy frugales y no tiran las sobras hasta la mañana siguiente. Piensan que la comida se puede comer siempre que no tenga sabor. Si el pan o los bollos al vapor tienen moho, aún pueden comerlos quitando las áreas mohosas. Las sobras tienden a producir bacterias después de dejarlas y se producirán sustancias nocivas después de calentarlas, que son dañinas para el cuerpo, por lo tanto, es mejor comer las sobras dentro de un día y es mejor comer las sobras dentro de 5 a 6 horas; El sabor de las ensaladas frías y las verduras de hojas verdes se verá afectado cuando se calientan. Se recomienda comerlo todo de una vez.