Cómo perder peso, piernas delgadas, cintura delgada, etc.

Se necesita mucho tiempo para perder las piernas. Es imposible reducirlo rápidamente a un tamaño muy pequeño. El masaje de piernas es unidireccional.

Si tu piel no es tan sensible, puedes probar lo que te digo.

1. Quema tus pies todos los días para favorecer la circulación sanguínea. Masajea tus piernas al mismo tiempo para relajar los músculos.

2. Aplicar crema de masaje, preferiblemente una que pueda reducir la grasa.

Regala a tus piernas un tratamiento de spa.

3. Envuelve la zona que deseas adelgazar con film transparente.

4. Baila aeróbica durante 10-15 minutos.

5. Tira el film plástico y limpia el sudor y algunos excrementos de tus piernas para evitar obstruir los poros.

Nota:

Algunas personas son alérgicas al envoltorio plástico, por lo que las personas con piel sensible no deberían probarlo.

Sustituye todos tus snacks por frutas a partir de ahora.

Toma al menos 8 vasos de agua todos los días,

camina despacio durante al menos 20 minutos todos los días y, en su lugar, mira televisión mientras estás sentado o de pie. Una dieta adecuada es importante. No te pongas a dieta a ciegas, ya que fácilmente puede tener efectos secundarios.

Además, si quieres perder peso, debes tener constancia.

Recuerda, no te sientes cuando puedas estar de pie y no te acuestes cuando puedas sentarte.