¿Qué hacer si aumenta la saliva durante el embarazo?

El aumento de la salivación durante el embarazo es un fenómeno fisiológico normal, pero sigue siendo un tema confuso para muchas mujeres embarazadas. Entonces, ¿cómo podemos aliviar este vergonzoso problema?

Fenómeno fisiológico normal

El aumento de saliva es una reacción normal durante el embarazo, principalmente debido a cambios en las hormonas y la circulación sanguínea en el cuerpo. Así que no te preocupes, no te preocupes demasiado.

Desviar tu atención

Puedes intentar hacer algo que normalmente te interesa, como caminar, escuchar música, hacer las tareas del hogar o hacer ejercicio. Esto no sólo te hará sentir feliz, sino que también desviará tu atención de la baba.

Un pequeño golpe

Prueba masticar chicle o cepillarte los dientes con pasta de menta. Sin embargo, cabe señalar que aunque estos métodos pueden aliviar temporalmente las molestias del exceso de saliva, no pueden curar el problema.

Detalles de la dieta

Intenta evitar comer alimentos y postres demasiado grasosos, ya que estos alimentos pueden agravar la salivación excesiva. Por el contrario, puedes comer más pan, galletas, leche, almidón de raíz de loto, gachas, miel y diversas frutas frescas.

Bebidas picantes

Nunca bebas té, menta, café y otras bebidas estimulantes, ya que pueden agravar las reacciones tempranas del embarazo. Al mismo tiempo, recuerde beber mucha agua para mantener el equilibrio hídrico de su cuerpo.