¿Por qué Ba Jin vivió hasta los 101 años?

Porque a Ba Jin le gusta el silencio y no le gusta moverse. ? En los años previos a su enfermedad, Ba Jin básicamente podía cuidar de sí mismo. Normalmente me levanto antes de las 6 de la mañana, enciendo la radio y escucho las noticias durante aproximadamente una hora y media. El desayuno consiste en un huevo, una taza de leche, un tazón pequeño de avena, además de uno o dos refrigerios, con tofu, hilo de res o pepinillos. ?

Come menos en el almuerzo, un plato de arroz o fideos. La comida no debe ser demasiado picante ni demasiado ligera, de lo contrario perderás el apetito. Después del almuerzo, tomé un descanso para almorzar hasta las 3 en punto. Por la tarde, mi presión arterial estaba baja y mi energía relativamente pobre, pero Ba Jin aún insistía en responder las cartas oralmente y corregir sus trabajos.

En definitiva, deberíamos trabajar un poco, de lo contrario nos sentiremos incómodos. Después de cenar, miro las noticias, tomo medicamentos después de ver la televisión y me acuesto alrededor de las 9 en punto. A Ba Jin le gusta tomar té. A menudo bebe Tuocha de Xiaguan, Yunnan y ocasionalmente bebe Tuocha para variar. ?

Los hábitos de Ba Jin

Desde sus últimos años, Ba Jin ha prestado más atención a un estilo de vida saludable, cambió su dieta y sus hábitos de vida, dejó de fumar y bebió té. Realmente comienza cuando las personas envejecen y necesitan reorganizar sus vidas. Es más divertido ser leal y dirigir la familia, respetando a los mayores y amando a los jóvenes. En sus últimos años, Ba Jin tuvo una vida familiar armoniosa y feliz, salvo por las dificultades de movilidad. ?

A las personas no les importa la edad, deben tener creencias espirituales y muchas veces sentir que aún son jóvenes. ? Confucio dijo: Un hombre nace a los treinta; a los cuarenta no está confundido; a los cincuenta conoce el destino; a los sesenta es obediente; ? La vida de Ba Jin es el mejor complemento a la filosofía de la salud: a los ochenta años, tener la mente clara; a los noventa, escribir un libro o, después de los cien, volver a la naturaleza; ?

Fue bajo esta circunstancia que Ba Jin logró la mentalidad y el espíritu de retorno necesarios para una larga vida. ? Como estás vivo, debes vivir bien, trabajar en serio y ser una persona seria. ? Aunque Ba Jin es muy mayor, su mentalidad sigue siendo muy buena y optimista, rompiendo las restricciones y el control de la edad. ?