Cómo tratar el síndrome del ojo seco

Hay muchas formas de tratar la enfermedad del ojo seco. La instilación temprana de lágrimas artificiales.

La enfermedad del ojo seco requiere lo siguiente en la vida diaria:

(1) Normal. hábitos de vida, dormir lo suficiente y no trasnochar.

(2) Llevar una dieta equilibrada, comer menos alimentos irritantes y comer más frutas y alimentos ricos en vitaminas A, C y E como: hígado, yemas de huevo, leche, color verde oscuro y; frutas y verduras amarillas (Por ejemplo: verduras verdes, zanahorias, espinacas, tomates, papaya, boniatos, mangos o cítricos, etc.).

(3) Si necesita leer u operar una computadora durante mucho tiempo, se recomienda tomar un descanso de 5 a 10 minutos cada 40 minutos. El parpadeo involuntario durante el descanso puede crear una fina capa de lágrimas. en la superficie del globo ocular. Distribuir uniformemente para proteger la córnea.

(4) Compresa caliente en los ojos: Remojar una toalla limpia en agua caliente ligeramente superior a la temperatura a la que nos bañamos habitualmente (a una temperatura que no queme las muñecas), escurrirla ligeramente y luego extienda la toalla y cúbrala sobre los ojos. Con los párpados cerrados, espere a que la toalla se enfríe, luego sumérjala en agua caliente y aplique una compresa caliente. Aplique una compresa caliente durante 5 a 10 minutos cada vez (compresa caliente diariamente por la mañana o al bañarse o tres o cuatro veces al día, si se necesitan gotas para los ojos, será mejor aplicar gotas para los ojos y ungüento después de la compresa caliente). .

(5) Si tiene molestias en los ojos, no compre gotas para los ojos, ya que el uso prolongado de algunos medicamentos puede causar daños a la conjuntiva y la córnea, provocando el síndrome del ojo seco.

(6) Al lavarse la cara, preste atención a la limpieza de los márgenes de los párpados. Si es necesario, puede utilizar hisopos de algodón humedecidos en agua para limpiar parcialmente los márgenes de los párpados para que las aberturas de las glándulas secretoras. de los ojos no estén obstruidos.

(7) Si deseas usar lentes de contacto, primero debes acudir a un médico que evalúe tu secreción lagrimal y elija el tipo adecuado de lentes de contacto y el tiempo de uso.

(8) Cuando utilice una computadora, sus ojos deben estar paralelos o ligeramente por debajo de la altura de la pantalla del monitor. Mirar hacia la pantalla aumentará el área expuesta de los globos oculares, lo que puede fácilmente. provocar la evaporación de las lágrimas, sequedad y fatiga.

(9) Evite actividades al aire libre en lugares calurosos y ventosos. Si necesita estar al aire libre, se recomienda usar gafas con monturas más anchas para evitar la irritación de los ojos por el viento. , lo mejor es usar un casco integral para evitar que empeore el síndrome del ojo seco.

(10) Colocar un recipiente con agua o utilizar una crema hidratante en la habitación con aire acondicionado central puede aumentar la humedad interior y evitar la evaporación excesiva de las lágrimas.

(11) Está prohibido fumar porque provocará muy poca secreción lagrimal y demasiada evaporación, empeorando el síndrome del ojo seco