Puntos de prueba del consejero psicológico "Psicología de la Salud": Personalidad
La personalidad es un sujeto con autoconciencia y autocontrol, y tiene funciones como el sentimiento, la emoción y la voluntad. Puede separarse del cuerpo humano y de las condiciones materiales de vida y existir independientemente en las dimensiones espirituales y culturales de las personas. El siguiente es el conocimiento que les traigo sobre la personalidad. Bienvenido a leer.
1. Características de la personalidad
La mayoría de las veces, el impacto de los acontecimientos estresantes en nosotros es indirecto y actúa a través de algunas variables mediadoras. El estilo de afrontamiento, la evaluación cognitiva, las características de personalidad y el apoyo social son factores mediadores importantes que afectan la respuesta al estrés.
Pueden existir cuatro modelos de relación entre personalidad y salud: una determinada personalidad puede ser causada por una determinada enfermedad, que es el modelo de enfermedad psicosomática; una determinada personalidad puede ser causada por una determinada enfermedad, que es la enfermedad psicosomática; modelo de enfermedad psicosomática Puede ser un filtro perceptivo que determina la respuesta específica a la enfermedad, es decir, la personalidad es una manifestación de una enfermedad fisiológica y también puede afectar los mecanismos fisiológicos relacionados con la enfermedad a través de algunos sutiles. comentario.
(1) Personalidad propensa a la enfermedad - personalidad autocurativa
Basándose en la sensibilidad al estrés, estas dos personalidades se asocian con emociones negativas o emociones positivas, explicaciones pesimistas y atribuciones respectivamente. o estilo optimista asociado. ¿Pueden constituir depresión, ira, hostilidad, ansiedad y otros malestares psicológicos? ¿Tendencia a la enfermedad? La base de la personalidad. Suelen responder al estrés con fuertes emociones negativas y patrones de comportamiento poco saludables, y tienden a atribuir fallas a lo general, estable e interno, lo que conduce al deterioro, la enfermedad y una vida corta.
Las emociones positivas mejoran los recursos fisiológicos, cognitivos y sociales para afrontar el estrés de forma más eficaz.
(2) Patrón de conducta A - Patrón de conducta B
Comportamiento tipo A (el poder liberado por la agresión, encontrar resistencia, luchar por mantener, muy triste) (Fry propuesto por de Man ) también llamado? ¿Comportamientos de enfermería para la enfermedad coronaria? Su alta correlación con la enfermedad coronaria puede explicarse tanto por la alta reactividad fisiológica como por el comportamiento de riesgo.
El patrón de comportamiento tipo A tiene tres características: tendencia competitiva a completar, urgencia de tiempo e ira/hostilidad. La ira y la hostilidad son los factores causales más importantes. Los factores biológicos, psicológicos y sociales (internos, interpersonales, institucionales y culturales, etc.) influyen en la formación y expresión del comportamiento Tipo A.
Las personas con personalidad tipo B suelen ser más pacientes, más relajadas, menos entusiasmadas, menos competitivas, de mente abierta, tranquilas, socialmente adaptables y más propicias para la salud cuando se enfrentan a desafíos.
La personalidad tipo C es una personalidad propensa al cáncer (inversión de poder, retroceder detrás de uno mismo, causar daño al cuerpo). Características: Cuando me enfrento a la presión, a menudo me siento deprimido, desesperado y potencialmente impotente, pero no expreso estas emociones negativas, sino que me las trago.
La personalidad tipo D es una personalidad trágica (la fuerza está intercalada entre uno mismo y la sociedad, es difícil de impactar, trágica). Es la integración de las emociones negativas NA y la represión social SI, que deben parecer al mismo tiempo que tienen un impacto destructivo en la mente. Su efecto ha sido confirmado en estudios de pacientes con hipertensión y cáncer complicado con enfermedad coronaria.
(1) Control interno - control externo
Las personas de control interno (autocontrol) creen en los esfuerzos de las personas, es más probable que se esfuercen por sí mismas y tienen un sistema cognitivo más eficaz. , y tienen más capacidad para implementar planes de acción específicos. Como resultado, experimentan menos estrés debido a factores estresantes, son más capaces de mantener la salud y prevenir enfermedades y, si enferman gravemente, son más capaces de adaptarse a la enfermedad y realizar esfuerzos de recuperación. La mayoría son una combinación de dos controles, algún tipo de poder.
Existen cuatro tipos de control: control conductual, control cognitivo, control de elección (la oportunidad de elegir entre diferentes patrones de conducta) y control de información (la oportunidad de obtener información sobre eventos estresantes). Entre ellos, el control cognitivo parece tener efectos más estables y beneficiosos.
(2) ¿Carácter duro
? ¿Resistente al estrés? Tener un carácter resiliente, caracterizado por: compromiso, control (pensar que tienes la capacidad de controlar tu vida y actuar) y desafío (no estar satisfecho con el status quo, ver los cambios en la vida como un desafío en lugar de una amenaza).
La resiliencia y la resistencia son dos conceptos estrechamente relacionados con la resiliencia. La investigación en esta área puede ayudar a las personas a afrontar mejor esas dificultades irresistibles. La flexibilidad proviene de las características individuales y del apoyo social. La resistencia (permanecer activo en situaciones difíciles) se refiere principalmente a la capacidad de los adultos mayores para afrontar con éxito la situación en la vejez.
En segundo lugar, el apoyo social
El apoyo social es el sistema de relaciones sociales del que depende el desarrollo social individual y es un recurso externo importante para que los individuos puedan afrontar el estrés. Incluso mascotas.
Dos tipos: uno es el apoyo objetivo, práctico y visible, incluyendo ayuda material directa y redes sociales. El otro es el apoyo subjetivo, experiencial o emocional. En términos relativos, el papel de este último es más destacado.
Cuatro modalidades: apoyo a la evaluación, apoyo material/instrumental, apoyo informativo y apoyo emocional.
El apoyo social tiene efectos tanto positivos como negativos. No siempre reduce el estrés porque: puede que no nos sintamos realmente apoyados por él (la ayuda es inadecuada o no queremos que nos ayuden, o no nos damos cuenta de que el tipo de apoyo recibido puede ser diferente); del estímulo estresante La falta de coincidencia de las necesidades de apoyo social también puede ser perjudicial para la salud humana (malos modelos a seguir, sobreprotección, interacciones negativas, demasiada intimidad).
Explicación teórica del apoyo social;
1. Hipótesis del amortiguador: la visión más común es que el apoyo social se considera como un amortiguador en situaciones estresantes para ayudar a las personas a afrontarlas de manera efectiva (protegiendo el cuerpo). de los efectos negativos de los altos niveles de estrés), actúa indirectamente.
2. Hipótesis de la influencia directa: Se cree que el apoyo social es beneficioso para las personas en cualquier momento, ya sea en condiciones estresantes o no estresantes. Actúa mejorando la respuesta fisiológica del cuerpo ante situaciones desafiantes (aumentando los sentimientos de pertenencia y la autoestima, incentivando así a construir un estilo de vida saludable).
Estas dos teorías explican el mecanismo por el cual el apoyo social afecta a la salud desde diferentes perspectivas. Los psicólogos de la salud deberían considerar el apoyo social como un recurso importante en la prevención primaria. Pero también es necesario prestar atención a las características de personalidad que impiden a los individuos buscar apoyo social y brindar ayuda.
Las personas con fuertes habilidades sociales, bajos niveles de ansiedad social y buenas habilidades para el autoestrés pueden desarrollar el apoyo social de manera más efectiva. Por lo tanto, son los rasgos de personalidad del individuo los que determinan la capacidad de construir una red de apoyo social.
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