Programa de ejercicio físico infantil
Plan de ejercicio físico infantil 1
Objetivos de la actividad:
1. Practicar caminar, correr, saltar, trepar, equilibrar, lanzar y otras habilidades deportivas, y de forma activa. explora diversas actividades deportivas. Desarrolla formas de subir y bajar la montaña;
2. Intente audazmente subir y bajar la montaña de una manera que le resulte difícil experimentar la diversión del juego;
3. Participa en el juego de manera positiva, valiente y cooperativa, cultiva el espíritu valiente e intrépido de los niños.
Preparación de la actividad:
Disposición del entorno: Pegue o coloque el patrón o modelo del monstruo a unos 4-5 metros frente a la ladera.
Un uniforme de camuflaje infantil, un par de walkie-talkies, unas pelotas de periódico, dos sencillas camillas y unos muñecos de franela.
Materiales de repuesto: pelotas de esquina, zancos, caballitos de juguete, sacos de arena y otros equipos de juego.
Proceso de la actividad:
Primero, prepárate para la actividad: entrenamiento.
1. Ejercicio de calentamiento corporal activo: ejercicio de cola, repaso de la parte del ejercicio: "Soy un soldado".
2. Práctica de marcha rápida y cambio de dirección en carrera: el juego "agarra la colina".
Cómo se juega: El profesor lleva a los niños a reunirse en el centro del campo y practicar una caminata rápida haciendo sonar el silbato. Cuando aparezca un rugido prolongado, observe inmediatamente los gestos del maestro y corra en la dirección indicada.
3. Sentadillas, levantamientos, carrera en S, equilibrio y otros ejercicios de habilidad: el juego "Fighter".
Cómo jugar: Los niños vuelan como un avión y siguen al profesor para hacer ejercicios de vuelo, como cambiar de dirección, girar en el lugar, ponerse en cuclillas, etc. Dirígete al "campamento base", que se reunirá al pie de la ladera.
Plan de ejercicio físico infantil 2
Objetivos de la actividad:
Ejercitar la fuerza y coordinación de las piernas de los niños.
Experimenta la diversión de la unidad y la cooperación y cultiva un sentido de competencia.
Preparación de la actividad:
1. Mira el vídeo de la carrera de botes dragón. 2. Música rápida, grabadora. 3. Bandera roja.
Proceso de actividad:
1. Actividades preparatorias
Escuchar música, el profesor y los alumnos imitan movimientos (movimientos) juntos
Nadar (Extremidades superiores) Tiro (estocadas, arcos izquierdo y derecho) Tenis de mesa (media sentadilla, giro del cuerpo) Caminar (ejercicio de todo el cuerpo) Gimnasia (ejercicio de relajación)
Juego "Dragon Boat"
1, los niños son libres de acompañar a un grupo de cinco, y los niños de atrás sujetan la cintura de los niños de delante o les levantan la ropa por turnos, poniéndose en cuclillas hacia adelante. (El maestro solo explica la jugabilidad básica del juego "Dragon Boat", lo que permite a los niños experimentar las habilidades de cómo hacer que el "Dragon Boat" avance mientras juegan).
2. Acompañamiento gratuito de los niños. Al jugar al juego del barco dragón, ¿puede el niño mantener el ritmo y ponerse en cuclillas hacia adelante rítmicamente?
3. Centrarse en los niños y hablar sobre cómo se juega el juego "Dragon Boating".
Profesor: Niños, ¿es divertido el juego "Dragon Boating"? ¿Te divertiste?
Yang: Cuando estábamos "pasando en bote dragón", un niño se quedó atrás y no pudo seguir el ritmo.
Plan de ejercicio físico infantil 3
Objetivos didácticos:
1. Jugabilidad innovadora de mesa y silla.
2. Mejorar la coordinación y la sensibilidad.
3. Método de escalada correcto y aprender a gatear hacia adelante.
4. Ejercita la fuerza de los brazos de los niños y entrena la coordinación y flexibilidad de los movimientos.
5. Dispuesto a participar en juegos deportivos y experimentar la diversión de los juegos.
Preparación didáctica:
12 mesas, 57 taburetes, música de calentamiento, música de relajación, grabadora.
Puntos clave y dificultades en la enseñanza:
Enfoque de la enseñanza:
Desarrollar la capacidad de equilibrio, ejercicios y escalada.
Dificultades de enseñanza:
Habilidades de gateo.
Proceso de enseñanza:
Primero se baila con el taburete
Los niños bailan con la música y el taburete.
En segundo lugar, juega con mesas y sillas
1. Explora cómo jugar con mesas y sillas libremente.
Se proporcionan mesas y sillas para permitir que los niños exploren libremente cómo jugar con mesas y sillas.
2. Perforar una cueva.
(1) Monta la mesa en una cueva para consolidar el método de escalada.
①Escalada libre.
Pida a los niños que son buenos escaladores que demuestren el método correcto de gateo.
③Practica de nuevo.
(2) Organice la mesa en diferentes formas y taladre agujeros.
¿Cómo podría ser una mesa? Invite a algunos niños a probar su columpio.
② Intenta perforar cuevas de diferentes formas.
(3) Usa un taburete para hacer una cueva y practica gatear hacia adelante.
¿Puede un taburete convertirse en una cueva? ¿Cómo cambiarlo?
② Construye un taburete en una cueva e intenta perforarlo.
(3) Pida a los niños que han gateado con éxito que demuestren cómo gatear. El maestro le enseñará cómo gatear hacia adelante.
④Practique dos veces usted mismo.
3. Perfora cuevas y cruza puentes
Monta mesas en cuevas con varias líneas. Construya algunos taburetes en puentes y otros en cuevas y deje que los niños completen las tareas.
En tercer lugar, relájate y haz ejercicio
Siéntate en un taburete, escucha música y haz movimientos calmantes y relajantes. Limpiar el lugar y finalizar el evento.
Plan de ejercicio físico para niños 4
Objetivos de la actividad:
1. Dominar previamente el movimiento de cuclillas del ciempiés pequeño, desarrollar la coordinación de las extremidades y ejercitar la fuerza de las piernas de los niños.
2. Aprende a caminar armoniosamente escuchando órdenes.
3. Experimenta la diversión de ponerte en cuclillas con tu pareja e intenta completar el juego con tu pareja.
Preparación de la actividad:
1. Preparación de la experiencia: los niños conocen los ciempiés y aprenden inicialmente a ponerse en cuclillas.
2.Preparación del material: un saco de arena (igual al número de niños) y una pegatina del mapa del ciempiés. Música "Vamos"
3. Preparación del lugar
Enfoque de la actividad: los niños pueden explorar la experiencia del juego cooperativo "Ciempiés" a través del juego.
Dificultad de la actividad: Una vez formado el ciempiés, puede coordinarse y avanzar rápidamente.
Proceso de la actividad:
1. Actividades de preparación
1. Seis niños estaban presentes escuchando música al unísono. Ejercicio de calentamiento "Vamos" (autocompilado)
Juego: El maestro va, el enano va. (Repasar las sentadillas)
2. Parte básica
1. Señale el mapa del ciempiés en el niño: Niño, ahora tenemos un lindo ciempiés, ahora nos convertiremos en ciempiés. Pequeños ciempiés, practiquemos caminar. Los niños pueden practicar sentadillas libremente. Pida a algunos niños que hagan demostraciones, observen y hablen sobre los aspectos básicos de ponerse en cuclillas con el pequeño ciempiés. Pídale al niño que practique nuevamente según el ritmo de lento a rápido.
2. El pequeño ciempiés creció lentamente y se convirtió en un ciempiés de cuatro patas. ¿Quién puede decirme cómo crece el pequeño ciempiés? Niños, intenten ver si pueden hacer caminar a un ciempiés adulto.
Los niños son libres de encontrar amigos y explorar la cooperación entre los dos.
Pide a los niños que hagan una demostración. Pida a todos los niños que observen y comenten el éxito o el fracaso de los movimientos de demostración y que resuma lo esencial del movimiento de sentadilla.
Los niños vuelven a practicar.
3. Centipede continúa creciendo y explora las sentadillas cooperativas de tres personas.
Los niños pueden encontrar amigos libremente y cooperar en el juego. Guíe a los niños para que exploren y se adapten continuamente durante el juego, descubra los problemas que encontraron los Tres Ciempiés y encuentre soluciones para que el juego se desarrolle sin problemas.
Pide a un grupo de niños que hagan una demostración. Todos discutieron sus propias experiencias exitosas. Resumen del profesor: discuta de antemano qué pie pisar primero y luego grite la orden para unificar los pasos. Si alguien no lo sigue, la cabeza del ciempiés debe detenerse y esperar, y luego volver a avanzar después de alcanzarlo. Significa que los niños pueden pegarse ciempiés en los pies antes de caminar. Siguiendo las instrucciones de la maestra, los niños se turnaron para ser líderes y practicaron de lento a rápido.
4. Juego: Happy Little Centipede Introducción Reglas del juego: Ahora cada grupo se convierte en un gran ciempiés, y los grandes ciempiés salen a salir de excursión en otoño. Se explica la ruta del tour de otoño y gana el grupo que la complete primero.
El primer juego. Premia a los ganadores por comentar las preguntas del concurso.
Juega de nuevo para aumentar la dificultad del juego. Pídeles a los ciempiés que se lleven un regalo a casa a la vuelta de la esquina. Premia al ganador.
3. Fin de la actividad
1. Escucha música y haz los movimientos de los pájaros volando y los peces nadando para relajar los músculos.
2. Sentarse en la colchoneta, pellizcarse y golpearse. Relaja los músculos de tus piernas.
Plan de ejercicio físico infantil 5
Objetivos de la actividad:
1. Aprender a caminar en tres piernas y ejercitar la fuerza de las piernas y el equilibrio corporal.
2. Mejorar las capacidades de coordinación y cooperación.
Preparación de la actividad: dos personas y un trozo de tela largo.
Proceso de actividad:
1. Ejercicio de preparación: ejercicios de relajación de piernas.
2. Proponer actividades.
Búscate un buen amigo, ata una de tus piernas a la pierna de tu compañero y camina por el terreno llano al aire libre ¿Cómo te sientes caminando bien, sin caerte y caminando rápido?
3. Los niños pueden intentar practicar libremente y el profesor inspeccionará y comprenderá la situación.
4. Concéntrate en la comunicación y el aprendizaje.
Pide a algunas parejas de amigos que actúen y hablen sobre cómo caminar rápido y estable.
Existen buenos métodos que requieren que todos aprendan a tiempo, como por ejemplo: dos personas gritando órdenes al mismo tiempo para mantener el ritmo constante; una pierna está atada para un paso y la otra pierna está atada para otro; un paso, etc
5. Concurso grupal para inspirar a los niños a volver a practicar la marcha en tres piernas. Esto se puede repetir varias veces según la situación.
6. Dar palmaditas y masajes en las piernas y realizar ejercicios relajantes.
Reflexión docente:
1. La subjetividad infantil:
En esta actividad los niños se convierten en el cuerpo principal de la clase. El maestro permite que los niños exploren libremente los métodos de operación y dominen su propia forma de resumir el juego hablando, observando y jugando. Este juego de dos personas y tres patas se modifica en función del juego diario de los niños. Como los niños juegan con frecuencia, necesitan tener libertad para jugar de más maneras diferentes. Además, como los niños lo inventaron ellos mismos, es muy interesante jugar con él.
2. Proporcionar información comercial diversa.
En esta actividad proporcioné algunos materiales, como cuerdas para atar los pies, cajas, barras de equilibrio, etc. , permitiendo a los niños pensar en varios métodos mientras exploran libremente. Gracias a los ricos y diversos materiales, los niños no pelearán entre sí, lo que garantiza el orden del juego. Los niños aprendieron a jugar con diversos materiales y experimentaron la alegría de jugar.
3. Crea situaciones para atraer el interés.
Durante toda la actividad, creé un club para ayudar a los hermanos y hermanas de la escuela primaria a driblar, dejar que los niños practiquen entre ellos y hacerles saber que hay muchas dificultades en el camino. Primero debemos superar las dificultades antes de driblar, por lo que debemos aprender habilidades antes de driblar. Permita que los niños exploren y aprendan habilidades libremente. Finalmente aprendí a ayudar a mi hermano y a mi hermana a driblar. Mantenga toda la escena atractiva e interesante para su hijo.
Artículos relacionados con planes de ejercicio físico infantil;
★Cinco planes de actividades físicas de jardín de infantes
★Planes completos de actividad física de jardín de infantes
★Cinco planes de actividades deportivas para niños
★Colección de programas de actividades deportivas para niños
★Plan de actividades deportivas para niños
★Planificación de actividades deportivas para niños plano