Pregunta débil, ¿puedo perder 20 libras en un mes?
Sigue comiendo menos por la noche o un trozo de pepino para solucionar el problema de la belleza y la grasa del arroz, y bebe un poco de té de hierbas, como kuding y hojas de loto, o cocina gachas de cebada y azucenas en lugar de arroz cada día y preste atención a complementar suficientes vitaminas.
Déjame contarte cómo recojo las gachas de cebada y azucena.
Pasos
En el primer paso, lava los lirios y la cebada juntos y déjalos en remojo en agua durante 2-4 horas.
Paso 2: Ponga el agua de lavado de lirio, cebada y arroz remojada en la olla, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y continúe cocinando durante 1 hora.
El tercer paso es lavar las peras y las zanahorias, cortarlas en trozos grandes, ponerlas en la olla y seguir cocinándolas a fuego lento.
El cuarto paso, añadir azúcar de roca después de 30 minutos y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
El quinto paso es comer directamente. Lo mejor es comer una vez por la mañana y por la noche para mejorar la belleza y perder peso.
Preparación
Lirio seco/25g
Coix kernel/100g
Dangshan Qiuli/1
Zanahorias/ 2
Azúcar de roca/un poco
Agua/cantidad adecuada
Experiméntelo
Escuché que la cebada es algo bueno, No solo blanquea la piel, el efecto cosmético de aclarar las manchas, así como el efecto cosmético de deshumidificar, reponer agua y eliminar las bolsas. Pero como siempre ha sido difícil hacerlo, no lo hice yo mismo. Los internautas dijeron que la sopa contiene verduras y frutas, es integral en nutrición y el método de operación no es complicado, por lo que están motivados a probarla.
La sopa de lirio cocido, cebada y pera de otoño tiene un sabor muy fragante y sabe a azúcar de roca.
Mejor aún, tiene un sabor delicioso. Cocino lo suficiente para dos comidas cada mañana y bebo una vez por la mañana y otra por la noche. No puedo comer nada después de beber. No podía comer más de un huevo, sólo en el almuerzo, como siempre. Solo duré dos semanas y me sentí renovado y no tuve brotes. Después de 1 mes, el acné original casi ha desaparecido y el color de la piel de las marcas de acné también se ha vuelto más claro. Lo que me sorprendió aún más fue que perdí 4 libras, lo que realmente mató dos pájaros de un tiro.
A veces, cambio ligeramente los ingredientes y cambio el sabor, como mezclar lirio, cebada y frijoles mungo para hacer sopa, o usar hongos blancos para hacer sopa, o usar melón de invierno en lugar de zanahorias. etc. , todos saben bien. Estos ingredientes tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y pueden regular el acné y las marcas desde el interior.
Cabe señalar que las semillas de lirio y coix son cosas frías, y aquellos con el bazo y el estómago débiles no deben comer más.
Los efectos de belleza y cuidado de la salud del lirio
El lirio es un famoso alimento saludable y una medicina tradicional china de uso común. Debido a que sus bulbos se abrazan fuertemente y "docenas de ellos están apilados como flores de loto blancas", se le llama "lirio".
Desde la perspectiva de la nutrición moderna, el lirio contiene principalmente colchicina y otros alcaloides, así como nutrientes como proteínas, grasas, almidón, calcio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina C y β-caroteno. Elemento. Ya sea seco o fresco, es un alimento nutritivo e integral. Comer lirio con regularidad puede nutrir el yin y resolver la sequedad, reponer la humedad de la piel, promover el metabolismo de las células de la piel y desempeñar un papel determinado en el embellecimiento de la piel.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el lirio es de naturaleza dulce, amarga y ligeramente fría. Tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar, especialmente para el envenenamiento por calor causado por comer en exceso alimentos fritos. y alimentos fritos. Investigaciones recientes demuestran además que los diversos alcaloides contenidos en los lirios pueden aumentar las células sanguíneas, ayudar a mejorar la condición física y la inmunidad, e incluso tener un buen efecto preventivo y terapéutico sobre varios tipos de cáncer.
Experto Senior
El acné está estrechamente relacionado con las toxinas térmicas del cuerpo. Si solo lo trata desde afuera, como aplicando medicamentos y mascarillas faciales, solo tratará los síntomas pero no la causa raíz, y solo podrá lograr efectos a corto plazo, especialmente para las personas que no tienen cuidado con la comida debido a clima caluroso. Por lo tanto, el condicionamiento interno, la terapia con medicamentos o la terapia dietética son la clave para tratar la causa raíz.
El método de terapia dietética presentado aquí utiliza principalmente lirio, cebada, tremella, pera y otros ingredientes con efectos de belleza y belleza como principales materias primas. Todas son cosas geniales que pueden eliminar el calor y desintoxicar muy bien, especialmente la combinación de lirio y cebada puede tener un mejor efecto de eliminación del calor.
La semilla de Coix es un excelente ingrediente cosmético que tiene efectos de belleza como tratar verrugas, suavizar el acné, aclarar manchas y blanquear, hidratar y eliminar arrugas. Consumido junto con lirios, tiene un efecto de eliminación del calor más fuerte. No sólo es eficaz en el tratamiento del acné causado por el veneno térmico, sino que también aclara las cicatrices profundas del acné. Si lo come regularmente en el verano, cuando las glándulas sebáceas son fuertes y el acné es fácil de producir, no solo puede eliminar el acné y las cicatrices, sino también aliviar el calor del verano y tiene el doble efecto de belleza y cuidado de la salud.
Tremella fuciformis es rica en fibra y ayuda a favorecer la motilidad gastrointestinal. Por tanto, la combinación de azucena y Tremella tiene un buen efecto para mejorar la fiebre gastrointestinal y el estreñimiento.
Escucha querida, una vez fui a la universidad... Esa querida debería haberse graduado de la universidad ahora, casi igual que yo. ¡Oh, oye, esa mujer debería prestar más atención a su piel en este momento!
Esto es lo que vi en Tencent. Bajar de peso es importante. Al mismo tiempo, la salud también es importante. No espere hasta perder peso para darse cuenta de que la piel de su rostro está pobre. Bien, no más divagaciones, por favor, sigue así. ¡Vamos, te deseo éxito en perder peso!