¿Sabes cómo utilizar el aire acondicionado?

Si hace demasiado calor, segregarás mucho sudor y perderás líquidos corporales, lo que te hará propenso a sufrir un golpe de calor y deshidratación. Para evitar esta situación, puedes encender el aire acondicionado de casa.

No seas ávido de frío, simplemente ajusta la temperatura a 26-28 grados. Mantén la habitación a una temperatura constante, para que la gente no sude ni pase frío.

También es necesario reponer líquidos. La ingesta diaria de sopa es de unos 2000 ml. La habitación debe ventilarse periódicamente.