Encienda el aire acondicionado a 26 grados. ¿Las mujeres embarazadas deben dormir con gorro puesto?

Cuando la temperatura interior alcanza los 26 grados después de encender el aire acondicionado, en teoría no es necesario usar sombrero para dormir. No importa si estoy acostumbrado a dormir con el sombrero puesto. Es importante evitar que sople viento directo. También está relacionado con el sistema de maternidad, ya sea directamente o con la temporada.

1. Físico materno

Durante el período de encierro, se debe mantener abrigada y no permitir el viento frío. Si tiene mala salud, se recomienda usar sombrero incluso si el aire acondicionado está encendido y la temperatura interior alcanza los 26 grados. La madre goza de buena salud y considera que la temperatura ambiente de 26 grados es más adecuada sin usar sombrero.

2. ¿Quieres soplar directamente?

No dejar que sople el viento durante el confinamiento. Si el aire acondicionado sopla directamente lo mejor es llevar gorro, camisa larga, pantalón largo, etc. Si no se permite que el aire acondicionado sople directamente, cuando la temperatura ambiente es de 26 grados y la temperatura es cómoda, generalmente no es necesario usar sombrero.

3. Temporada

Si es el mes de invierno, el aire acondicionado sopla aire caliente. Cuando la temperatura se ajusta a 26 grados, la madre se sentirá más cálida sin usar sombrero. Si es verano y el aire acondicionado sopla aire frío, lo mejor es usar un solo gorro cuando la temperatura ambiente sea de 26 grados.

Preste atención a los siguientes puntos durante el confinamiento:

1. Mantenga un descanso adecuado, descanse a tiempo y no trabaje en exceso.

2. Presta atención a tu alimentación, evita los alimentos crudos, fríos y picantes, y elige alimentos que sean fáciles de digerir.

3. Mantener la higiene local y limpiar la vagina todos los días.

4. Ajustar razonablemente la temperatura interior.

5. Presta atención a la salud mental y mantente feliz.

6. No realice trabajos físicos pesados, ejercicios extenuantes y permanezca de pie durante largos periodos de tiempo.

7. Amamanta adecuadamente, alimenta a tu bebé a tiempo y presta atención a la calidad y cantidad de la leche materna.

8. Mantenga la circulación del aire interior y evite el humo de segunda mano.

9. Evite el contacto excesivo con otras personas y preste atención a la higiene y desinfección interior.

10. Durante el confinamiento se pueden realizar algunos ajustes adecuados de la posición corporal y entrenamientos de relajación muscular.