¿Tiene algún efecto el masaje durante el embarazo? ¿Precauciones para el masaje durante el embarazo?
1. ¿Importa si estás embarazada?
El masaje moderado durante el embarazo no sólo es ineficaz, sino que también puede ayudar a aliviar algunas molestias durante el embarazo y tiene muchos beneficios para la salud física y mental de la mujer embarazada.
2. Mejora la indigestión.
Las mujeres son propensas a sufrir síntomas como indigestión, vómitos, náuseas y pérdida de apetito durante el embarazo. La razón está relacionada con el aumento de progesterona y gonadotropina coriónica en el cuerpo. El aumento de estas dos hormonas hará que los músculos gastrointestinales se relajen y que el tiempo de vaciado gástrico se ralentice, lo que no sólo afecta a la digestión, sino que también provoca un aumento de la secreción de ácido gástrico, provocando malestar gastrointestinal o náuseas matutinas. El masaje puede promover la motilidad gastrointestinal, reducir el tiempo de vaciado gástrico, promover la circulación sanguínea gastrointestinal y resolver problemas del tracto digestivo.
3. Aliviar el dolor musculoesquelético en mujeres embarazadas
Durante el embarazo, las mujeres son propensas a sufrir problemas como edema de miembros inferiores, rigidez y dolor muscular, deformación ósea, dolor de hombros y brazos, etc. . El masaje puede suavizar el flujo sanguíneo, relajar los músculos rígidos, facilitar la flexibilidad del sistema esquelético, mejorar el metabolismo y la tolerancia muscular, aliviando así el dolor musculoesquelético.
4. Mantenga a las mujeres embarazadas con energía.
Durante el embarazo, debido a los cambios en las hormonas y el metabolismo del cuerpo, las mujeres son propensas a sufrir problemas como letargo, apatía y fatiga mental. Al estimular puntos de acupuntura específicos, el masaje puede eliminar la fatiga, relajar el cuerpo y la mente y mantener a las madres embarazadas en el mejor estado mental, lo que favorece un parto sin problemas.
5. Mejorar la resistencia de las madres embarazadas.
La tolerancia inmune de las mujeres disminuye durante el embarazo, y su resistencia es aún menor después del parto, lo que las hace propensas a enfermedades. El masaje puede expandir los vasos sanguíneos locales, acelerar la circulación sanguínea, proporcionar una nutrición adecuada a todas las partes del cuerpo, mejorar la inmunidad del cuerpo y así ayudar a las madres embarazadas a mantenerse alejadas de enfermedades.
6. Aliviar las complicaciones del embarazo
El masaje puede dragar los meridianos, el qi y la sangre, regular la función de los órganos, equilibrar la secreción de hormonas en el cuerpo y mejorar y aliviar las complicaciones del embarazo como las gestacionales. Hipertensión y diabetes gestacional.
7. El masaje regular es bueno para la salud mental.
Al masajear algunos puntos de acupuntura en las extremidades que tienen un efecto calmante y calmante, las mujeres embarazadas pueden relajar sus músculos y producir algunas hormonas reductoras del estrés, que pueden mejorar la tensión excesiva y aliviar otros excesos de hormonas y nervios. Los transmisores se liberan al mundo exterior, detectando así malas emociones. Además, el masaje también puede mejorar la circulación sanguínea en la cabeza y el cerebro, promover la secreción de endorfinas, mejorar la inmunidad del cerebro a las malas emociones, aliviando así la ansiedad, el pesimismo, la ansiedad. y facilidad para la ira y otras emociones.
8. Precauciones sobre el masaje para mujeres embarazadas
1. La intensidad del masaje no debe ser demasiado intensa: El embarazo es un período menstrual especial para la mujer. La intensidad no debe ser demasiado alta para evitar daños en el cuerpo de las mujeres embarazadas, provocando riesgos como abortos espontáneos y partos prematuros.
2. Cuando las mujeres embarazadas masajean la parte interna de los muslos, el abdomen, los senos, la espalda y las plantas de los pies, la técnica debe ser lo más suave y delicada posible, y tener cuidado de evitar algunos puntos de acupuntura irritantes, como como el punto Hegu, que favorecerá la secreción de oxitocina. El masaje de hombros puede tener efectos adversos en el feto.
3. Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir dolores lumbares y en las piernas debido a la pérdida de calcio en los huesos y a la relajación de los ligamentos y articulaciones de la pelvis y otras partes del cuerpo. El masaje puede aliviar el dolor, pero no es adecuado para el dolor causado por algunos cambios degenerativos lumbares, hernia de disco lumbar, estenosis espinal lumbar, etc.
4. Las mujeres embarazadas tienen mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores y la sangre se acumula fácilmente alrededor de las articulaciones después de un esguince. El masaje inmediato puede provocar congestión local y hacer que el hematoma sea más difícil de eliminar.
5. No apto para masajes en ayunas o con el estómago lleno. El masaje con el estómago vacío puede promover la peristalsis gastrointestinal, dañar la mucosa gástrica e inducir enfermedades gástricas; el masaje con el estómago lleno puede reducir fácilmente el suministro de sangre al cerebro, provocando reacciones adversas como opresión en el pecho, vómitos y mareos. También causan fácilmente hipoxia materna y afectan la vida y la salud del feto.
9. Precauciones para el masaje durante el embarazo
1.
El masaje durante el embarazo no es apto para todas las mujeres embarazadas. Las mujeres con algunas complicaciones del embarazo deben evitarlo, como presión arterial alta, sangrado privado femenino, sospecha de trombosis, preeclampsia, placenta previa, desprendimiento de placenta, embarazo ectópico, etc.
2. Elija técnicos profesionales
Debido a que el masaje presionará algunos puntos de acupuntura en el cuerpo, un poco de descuido puede afectar la salud y la seguridad durante el embarazo. Así que elige un masajista profesional en caso de que surjan problemas.
3. Presta atención a las señales corporales
Cuando realices un masaje, siempre debes prestar atención a las señales de tu cuerpo. Si siente alguna molestia, deténgase inmediatamente para evitar dañar accidentalmente al feto.