Las tres frutas a las que más teme el ácido úrico, el ácido Qingqinger recomienda que quienes tienen un nivel alto de ácido úrico las coman con regularidad.
Todos sabemos que el nivel alto de ácido úrico requiere medicación a largo plazo. También sabemos que la medicación a largo plazo provocará resistencia a los medicamentos y efectos secundarios.
También sabemos que el ácido úrico alto está relacionado con la dieta, y esperamos deshacernos de la enfermedad provocada al volver a consumirlo.
Entonces, ¿qué se puede comer para bajar el ácido úrico y eliminarlo? En este artículo se habla de las tres frutas a las que más teme el ácido úrico:
La primera: el limón es un alimento bajo en purinas (contenido 3,4mg/100g); El limón es rico en vitamina C y ácido cítrico (ácido cítrico), que pueden promover la hematopoyesis, ayudar a la digestión y acelerar la recuperación del trauma. El citrato de potasio (citrato de potasio) que contiene puede alcalinizar la orina y promover la excreción de ácido úrico, inhibiendo así la cristalización de la sal de calcio y previniendo el nivel alto de ácido úrico.
El citrato de potasio (citrato de potasio) es relativamente común en el campo médico. Puede inhibir la formación de cristales de urato, controlar los cálculos de ácido úrico y se utiliza principalmente para alcalinizar la orina. Por ejemplo, las instrucciones de medicamentos como el hidrocitrato de sodio y potasio y los gránulos de ácido cítrico tienen descripciones de eficacia relevantes. Además, las directrices sobre la gota en varios países también mencionan que las personas cuyo pH de la orina es demasiado bajo necesitan usar ácido cítrico para alcalinizar su orina.
Los limones tienen un sabor ácido, por lo que puedes procesarlos tú mismo para obtener jugo de limón. Lo mejor es beber el jugo de limón con agua, sin añadir azúcar ni miel. Debido a que el azúcar y la miel contienen fructosa, la fructosa puede provocar un aumento del ácido úrico. O puede buscar bebidas sólidas de limón que contengan citrato de potasio. El contenido de citrato de potasio en estas bebidas sólidas de limón es relativamente alto, el efecto es mejor que beber jugo de limón, el sabor es mejor que el de los limones y no contiene fructosa.
El segundo tipo: las cerezas; son alimentos bajos en purinas (contenido 0,9mg/100g). La quercetina y el ácido elágico de las cerezas pueden inhibir el crecimiento tumoral, mientras que las antocianinas pueden reducir la incidencia de la gota. Las cerezas también pueden promover la circulación sanguínea, ayudar a la excreción de ácido úrico y aliviar las molestias causadas por el nivel alto de ácido úrico y la artritis gotosa. Por lo tanto, los pacientes con ácido úrico alto y artritis gotosa pueden comer algunas cerezas todos los días.
El tercer tipo: los melocotones; son alimentos bajos en purinas (contenido 1,4mg/100g). Los melocotones contienen más citrato de potasio que sodio, lo que facilita la excreción de ácido úrico, previene la deposición de cristales de ácido úrico y puede prevenir eficazmente los niveles elevados de ácido úrico. Los granos de melocotón pueden activar la circulación sanguínea, tratar el dolor abdominal, la presión arterial alta, etc. Las personas con ácido úrico alto y presión arterial alta también pueden comerlo.
Qingqing Er Su finalmente dijo que el limón no contiene azúcar, por lo que es mejor beberlo con agua. Aunque las cerezas y los melocotones son útiles para el ácido úrico, el contenido de azúcar de las frutas no es bajo. No se recomienda comer más, es mejor limitarlos a menos de 100 gramos por día. Al mismo tiempo, se recomienda que todos beban más agua. Es necesario beber 4 botellas de agua mineral al día. Beber agua puede diluir el ácido úrico y promover su excreción en la orina.