¿Cuál es el índice glucémico del espino?

El componente principal del espino son los flavonoides, que tienen efectos farmacológicos evidentes sobre el sistema cardiovascular. En la actualidad, existen más de 30 tipos de flavonoides aislados del espino, entre los que se incluyen principalmente glucósidos flavonoides que contienen enlaces de carbono, flavonoles y sus glucósidos, dioxiflavonoides y poliflavonoides.

El contenido nutricional del espino es de gran beneficio para los pacientes diabéticos a la hora de prevenir complicaciones, especialmente las vasculares (que es una etapa necesaria antes de la aparición de las complicaciones diabéticas; es decir, comer espino puede retrasar la diabetes). Casi todas las complicaciones ocurren. Por tanto, el índice glucémico del espino es muy bajo.

Los efectos de remojar el espino en agua

1. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares

La investigación médica moderna ha descubierto que el espino contiene una sustancia eficaz llamada Flavonoides. Puede prevenir y tratar eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Una vez que esta sustancia ingresa al cuerpo, puede expandir el tamaño de los vasos sanguíneos, aumentar la vitalidad de los vasos sanguíneos y aumentar considerablemente el flujo sanguíneo. De esta manera, la presión arterial y los niveles de colesterol disminuirán y el cuerpo se fortalecerá naturalmente.

En segundo lugar, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

El espino empapado en agua también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que es especialmente adecuado para algunos pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Muchas mujeres son propensas a sufrir dismenorrea durante la menstruación, como dolor abdominal o menstruación irregular. Tomar agua de espino puede reducir muy bien la posibilidad de dismenorrea.

En tercer lugar, prevenir y tratar el cáncer

En cuarto lugar, promover la digestión de los alimentos grasos

La lipasa contenida en el espino tiene un buen efecto sobre la función digestiva de los alimentos grasos. , promueve eficazmente la secreción de jugo gástrico en el cuerpo, mejorando así en gran medida la capacidad de digestión. Por tanto, remojar el espino en agua tiene un muy buen efecto para fortalecer el estómago, digerir y estimular el apetito. Sólo cuando se mejora la capacidad de digestión del cuerpo se puede mejorar la capacidad de absorción, de modo que el cuerpo mejorará cada vez más. Los expertos nos dicen que la mayoría de los medicamentos digestivos que se encuentran en el mercado ahora contienen ingredientes de espino.

¿Quién no debe comer espino seco?

1. No es necesario complementar el espino. El bazo y el estómago deben estar débiles y no es aconsejable comer demasiado.

2. El niño se encuentra en el periodo de cambio de dientes. Si consumen cantidades excesivas de espino, rodajas de espino y tortas de espino durante mucho tiempo, será perjudicial para el crecimiento de los dientes del niño.

3. El espino tiene un efecto rompe-gas. Comer demasiado consumirá gas y afectará la salud de las mujeres embarazadas y el desarrollo fetal. Al mismo tiempo, el espino también puede fortalecer la contracción del útero, lo que puede provocar un parto prematuro o un aborto espontáneo.

4. El espino contiene una gran cantidad de ácido de fruta, que tiene el efecto de astringir y estimular la mucosa gástrica. La función del bazo y el estómago de los ancianos es débil y el desarrollo de la función del bazo y el estómago de los niños aún no se ha completado. Comer demasiado espino consumirá energía gástrica, reducirá la capacidad de digestión y provocará indigestión o pérdida de peso.

5. Las mujeres embarazadas, los niños, las personas con excesiva secreción de ácido gástrico, las personas físicamente débiles después de una enfermedad y las personas con enfermedades dentales no son aptas para el consumo.

6. Si los niños comen demasiado, su nivel de azúcar en sangre se mantendrá alto y no sentirán hambre, lo que afectará su consumo a largo plazo y provocará desnutrición, anemia, etc.

7. El espino tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Las personas con niveles bajos de lípidos en sangre comerán más espino, lo que afectará su salud.