¿Cuáles son los beneficios de la papilla de mijo? ¿Cuáles son las mejores combinaciones con gachas de mijo?
1. Beneficios de la papilla de mijo
Prevención y tratamiento de la indigestión
La papilla de mijo puede prevenir el malestar estomacal. El mijo tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, lo que puede regular la constitución débil y fría de la madre y ayudarla a recuperar su fuerza física. El mijo es útil para personas con diarrea, vómitos, indigestión y diabetes.
2. Alivia el mal aliento
El mijo puede aliviar el mal aliento y reducir el crecimiento de bacterias bucales. El mijo es rico en aminoácidos, que pueden ser antibacterianos y prevenir la vaginitis femenina. El mijo es rico en nutrientes y tiene el mayor contenido de triptófano, que puede regular el sueño. Beber gachas de mijo antes de acostarse puede ayudar a las personas a dormir tranquilamente.
2. La mejor combinación de papilla de mijo es la siguiente
1. El mijo se debe comer con soja. Los carotenoides del mijo se pueden convertir en vitamina A, que interactúa con las isoflavonas de la soja y es beneficiosa para los pacientes con diabetes y enfermedades oculares.
2. El mijo se debe consumir junto con avena, lo que puede aumentar la ingesta de múltiples vitaminas y minerales. No sólo es beneficioso para perder peso, sino que también es adecuado para pacientes con enfermedades cardíacas, presión arterial alta. y diabetes.
3. El mijo se debe consumir junto con las zanahorias. Ambos contienen carotenoides, que pueden convertirse en vitamina A en el cuerpo, ayudando a proteger los ojos, nutrir la piel y retrasar el envejecimiento.
Datos ampliados
Notas:
1. La papilla de mijo fresco tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica y es adecuada para pacientes con úlcera gástrica inflamatoria crónica. , el tiempo de almacenamiento Los mijos viejos y más largos son ulcerógenos. Por lo tanto, las gachas de arroz deben tener arroz nuevo de buena calidad; de lo contrario, el efecto nutritivo del mijo se reducirá considerablemente.
2. Si tienes estancamiento de qi debido a una enfermedad, es posible que sientas opresión en el pecho o que te guste suspirar durante mucho tiempo. Cuando el estado de ánimo cambia, es fácil tener diarrea. Incluso si hay un objeto extraño que bloquea su garganta, estas personas no son aptas para comer gachas de mijo.
La característica más típica de una constitución débil y fría es el miedo al frío. Incluso si uso mucha ropa en invierno, todavía me envuelvo como una bola de masa de arroz. Manos y pies fríos, espalda fría y heces blandas son las principales características de este tipo de personas. Si tiene estos síntomas, no es apto para comer gachas de mijo. Eso sí, si quieres comer papilla, puedes añadir una o dos rodajas de jengibre.
People's Daily Online-¡La papilla de mijo es la favorita de los norteños! ¿Cuáles son los beneficios de beber gachas de mijo todos los días?