¿Cómo hacer té adelgazante Pu'er de espino? ¿Cuáles son los tabúes sobre Pu'er?
Muchas amigas optan por beber té adelgazante para perder peso. Debido a que beber té adelgazante es conveniente y rápido para perder peso, el té adelgazante es muy popular entre las amigas jóvenes. Sin embargo, todavía hay un gran número de personas que no confían en los tés adelgazantes que hay en el mercado. ¿Qué debemos hacer? De hecho, en la vida puedes preparar tu propio té adelgazante. Entonces, ¿cómo hacer té adelgazante de espino Pu'er? ¿Cuáles son los tabúes sobre Pu'er?
1. Té adelgazante de Espino Pu'er
Ingredientes: Preparar unas hojas de té de espino y Pu'er.
Método: ponerlas en la tetera según las instrucciones. Proporción de espino 3:1 Pu'er Bubble. El espino contiene una sustancia llamada vitexina, que puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y digerir. Y sabe muy frío y delicioso.
Eficacia: pérdida de peso
2. La eficacia y el papel del espino
1. Reducir los lípidos en sangre
Prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares. , reduce la presión arterial y el colesterol, suaviza los vasos sanguíneos y tiene efectos diuréticos y sedantes.
2. Apetito
El apetito y la digestión mejoran, especialmente para eliminar el estancamiento de la carne. El espino se utiliza en muchos medicamentos digestivos.
3. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y tiene un efecto auxiliar en hematomas y lesiones. .
4. Puede tratar la diarrea.
El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma y reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
5. Favorecer la recuperación del útero
El espino tiene un efecto de contracción del útero, tiene un efecto estimulante en las mujeres embarazadas durante el parto y puede favorecer la recuperación uterina posparto.
6. Antienvejecimiento
Los flavonoides, la vitamina C, el caroteno y otras sustancias contenidas en el espino pueden bloquear y reducir la generación de radicales libres, mejorar la inmunidad del organismo y tener efectos antienvejecimiento. -Efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.
3. Las funciones del té Pu'er
Puede perder peso y reducir la grasa, prevenir la arteriosclerosis, prevenir y tratar enfermedades coronarias, reducir la presión arterial y la hipertensión, antienvejecimiento. , ayuda a la digestión, combate el cáncer, etc.
4. ¿Cuáles son los tabúes del Pu'er?
1. No es aconsejable beber té de Pu'er fuerte en ayunas. Es recomendable beberlo en las comidas. momento adecuado según la persona
"El té con el estómago vacío te pone nervioso, pero beber té por la noche cuesta conciliar el sueño". Beber té con el estómago vacío diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión e incluso provocará fenómenos de "té borracho", como palpitaciones, dolores de cabeza, malestar estomacal, mareos y malestar, y afectará la absorción de proteínas.
2. Beba té Pu'er mientras lo prepara. No es aconsejable dejar el té en remojo durante mucho tiempo antes de beberlo. Evite beber té Pu'er durante la noche.
Después de mucho tiempo. - Durante la preparación del té Pu'er, habrá metales pesados y otras sustancias nocivas en el té que precipitarán y los polifenoles del té se oxidarán en grandes cantidades, lo que hará que el color del té se vuelva turbio y reduzca el efecto de cuidado de la salud. Además, el té Pu'er elaborado en un termo no se debe beber con regularidad y el té Pu'er durante la noche no se debe beber.
3. No es recomendable beber demasiado té Pu'er recién hecho.
Desde el punto de vista nutricional, el té Pu'er recién elaborado no se ha dejado durante mucho tiempo. Después de un período de tiempo y los nutrientes aún no se han oxidado, algunos pacientes ancianos con aclorhidria y úlceras gástricas crónicas pueden tener reacciones adversas si lo beben durante mucho tiempo.
4. Es muy importante mantener limpio el juego de té. No olvides lavar la taza con frecuencia cuando bebas té Pu'er.
Algunas personas beben Pu'er con frecuencia. Al té le gusta tener una capa gruesa de "suciedad del té" acumulada en sus tazas de té, pensando que preparar té Pu'er de esta manera será más sabroso. De hecho, las incrustaciones del té son extremadamente dañinas para la salud humana. Contiene una variedad de sustancias de metales pesados que ingresan al cuerpo al beber té, lo que dificulta la absorción de nutrientes. Por lo tanto, las incrustaciones del té en el interior. La pared del juego de té Pu'er debe limpiarse a tiempo para evitar que sea peligroso para la salud.
5. El té Pu'er es apto tanto para beber como para beber no parcialmente.
Beber té Pu'er se puede realizar alternativamente entre té crudo o té cocido. No es adecuado. preferir beber un tipo durante mucho tiempo.
6. El té Pu'er debe beberse durante mucho tiempo y no debe interrumpirse.
El consumo de té Pu'er debe realizarse de forma constante y sin interrupción. Será difícil lograr el efecto de preservación de la salud. Hua Tuo, un médico famoso en la antigüedad, argumentó que "el té amargo, si se consume durante mucho tiempo, beneficiará la mente y el cuerpo".
7. El té Pu'er debe beberse tibio, ni caliente ni frío.
El té ligero debe beberse tibio para mantener la longevidad. La temperatura para beber el té Pu'er debe ser. entre 25 y 50 grados, sin exceder los 60 grados centígrados, la temperatura es adecuada. El consumo frecuente de té Pu'er frío tendrá efectos secundarios en la boca, la garganta y los intestinos de las personas, especialmente en aquellas con problemas de bazo y estómago. Se recomiendan bebidas tibias y calientes para promover la salud.
8. El té Pu'er es adecuado para beber ligero, no fuerte.
El consumo prolongado de té Pu'er fuerte será beneficioso. Causa disfunción metabólica en el cuerpo humano, debilita la absorción gastrointestinal del hierro en los alimentos y causa anemia o deficiencia de vitamina B.
9. Evite beber grandes cantidades de té Pu'er antes y después de las comidas.
Beber grandes cantidades de té Pu'er antes de las comidas diluirá la saliva y afectará la digestión de los alimentos. Beber después de las comidas debe hacerse en el momento adecuado y no a ciegas. Lo mejor es dejar una hora de diferencia antes y después de las comidas para conseguir realmente el mejor efecto de cuidado de la salud.
10. Beber una cantidad adecuada de té Pu'er antes de acostarse.
Es mejor no beber té Pu'er (té crudo) 2 horas antes de acostarse. Provocará excitación mental, afectará el sueño e incluso insomnio. Pero puedes beber té cocido suave en pequeñas cantidades.
11. Evite beber té de mala calidad o té en mal estado.
Al almacenar té Pu'er, preste atención al medio ambiente y evite absorber olores, de lo contrario absorberá fácilmente la humedad y se enmohecerá. El té deteriorado contiene una gran cantidad de sustancias y gérmenes nocivos para el cuerpo humano.
12. Evite beber té Pu'er que se haya preparado demasiadas veces.
Preparar té Pu'er demasiadas veces absorberá algunas sustancias traza en el té que son perjudiciales para la salud. en la sopa de té, esto es perjudicial para la salud.
13. Utilice el método de cocción del té crudo con precaución, y el té cocido se puede cocinar y beber adecuadamente.
Debido a la ebullición prolongada a alta temperatura, los polifenoles del té se retienen en El té Pu'er se oxida y reduce, las vitaminas se destruyen y las sustancias difíciles de disolver en agua precipitan (como metales pesados, residuos de pesticidas, etc.), por lo que el método de cocción no es bueno para la salud desde un punto de vista científico. de vista.