¿Por qué me duele el tenedor?

"Chaqi" también se llama dolor agudo en el pecho y las costillas. La razón de la "respiración" es que el contenido de cloruro de sodio en el cuerpo es demasiado bajo antes de realizar actividades extenuantes, lo que también puede provocar "respiración".

Cuando se produce "Cha Qi", los músculos respiratorios sufren espasmos, estimulando los receptores en los músculos respiratorios, provocando dolor. </WBR>Me duele el pecho en ambos lados. Cuando el diafragma tiene espasmos, se produce dolor debajo de las costillas izquierda y derecha.

Los métodos para detener y prevenir la "liquidación" son:

1. Cambie la respiración superficial, profundice la respiración, exhale lenta y profundamente y exhale con fuerza.

2. Ajuste el ritmo de respiración para que coincida con la frecuencia de carrera.

3. Si ninguno de los métodos anteriores puede eliminar el dolor, respire profundamente y contenga la respiración.

4. Esté preparado antes del ejercicio extenuante para permitir que los músculos respiratorios se adapten gradualmente a la contracción rápida.

5. Intenta respirar por la nariz cuando hagas ejercicio en invierno. Si respira por la boca, abra la boca hasta la mitad.