¿Cómo se debe tratar y preservar la bradicardia?
1. Terapia dietética: el aumento o disminución de un determinado alimento o múltiples alimentos, contraindicaciones o contraindicaciones durante el proceso de alimentación pueden desempeñar su papel. Consumo frecuente: 1. Verduras, raíz de loto, matricaria, calabaza, hongo, cebolla, hongo blanco, ajo (cortar o quitar los dientes antes de cocinar y dejar oxidar 15 minutos), etc. 2. Frutas: De vez en cuando bebe vino tinto o come con frecuencia uvas rojas (se pueden comer con piel), manzanas. 3. Carne: se prefieren el conejo y el pescado. 4. Come menos dulces. 5. Reducir adecuadamente la ingesta de sodio (no más de 6 gramos de sodio al día, aproximadamente media tapa de cerveza). 6. La ingesta diaria de líquidos es de 1200 ml a 1500 ml. 7. Reducir los factores predisponentes: Consuma comidas pequeñas con frecuencia o tres comidas al día. 8. La función energética especial de las proteínas puede aumentar la demanda extra de energía del corazón. La ingesta de proteínas (camarones, camarones secos, soja, frijoles negros, carne magra, etc.) se puede aumentar adecuadamente. 9. Complementar una cantidad adecuada; de micronutrientes puede mejorar ciertas funciones del cuerpo humano. Macroelementos: magnesio) verduras de colores, mijo, harina, marisco, etc. (Contiene potasio) Coma un plátano al día o no menos de cinco plátanos a la semana (Contiene calcio), pescado pequeño, camarones secos, algas marinas, camarones secos y pasta de sésamo. Oligoelementos: hígado de cerdo (hierro), hongo negro (secado), cordyceps, algas y hongos shiitake.
2. Ejercicio - El ejercicio adecuado tiene efectos y efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente. Realizar algunas actividades físicas adecuadas no sólo puede aumentar el interés por la vida, sino también mejorar la función cardíaca y el suministro de sangre al miocardio, y mejorar la condición física. ? Actividad física de baja intensidad a largo plazo, como caminar y otras terapias de ejercicio, pero hay que persistir. Incluyendo jogging, montañismo, gimnasia, baile, tenis de mesa, Tai Chi, subir y bajar escaleras, etc. Más de 30 minutos por día o 180 minutos por semana. Cuando la intensidad es alta, el tiempo de ejercicio es corto; cuando la intensidad es baja, se debe aumentar el tiempo de ejercicio. El rango es de 15 a 60 minutos por día. Debemos tener cuidado durante el ejercicio. Además, es posible que sientas un poco de calor y cansancio durante la actividad, pero poco después de dejar la actividad, este cansancio debería reducirse o desaparecer, y te sentirás relajado y cómodo, y no afectará tu dieta ni tu sueño ese día. . Cuando comience a hacer ejercicio de acuerdo con la prescripción de ejercicios anterior, debe prestar atención al autocontrol de su propia salud.