¿Cuáles son los efectos y funciones de los dátiles secos?

Los dátiles son ricos en magnesio, hierro, zinc, fibra dietética, calcio, vitamina B, vitamina K y caroteno. El contenido de magnesio y fibra dietética es mucho mayor que el de otras frutas. Si estos nutrientes se pueden absorber por completo, se pueden lograr los siguientes efectos:

1. Perder peso

2. Alivia y elimina el estreñimiento;

4. Mejora la motilidad gastrointestinal y mejora la inmunidad.

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7. Alivia tus emociones.

Datos ampliados:

Área de distribución de palmera datilera

Original en Asia Occidental y Norte de África. Fujian, Guangdong, Guangxi, Yunnan y otras provincias lo han introducido y cultivado, y puede dar frutos en Yuanmou, Yunnan. Los dátiles son uno de los cultivos frutales importantes en las zonas secas y cálidas. Se cultivan a gran escala, especialmente en Irak, y representan 1/3 de los cultivos mundiales.

Hay 654,38 mil millones de palmeras datileras en el mundo, y los países árabes tienen 70 millones de palmeras datileras, distribuidas principalmente en Irak, Arabia Saudita, Emiratos Árabes Unidos, Egipto, Siria, Sudán, Yemen, el Reino de Bahrein, Omán, Libia, Túnez, Marruecos y Argelia. La zona de Shatt al-Arab, en la frontera entre Irán e Irak, alguna vez tuvo 180.000 árboles y fue el quinto bosque de palmeras datileras más grande del mundo.

Enciclopedia Baidu - Dátiles

Enciclopedia Baidu - Los dátiles tienen siete efectos principales sobre la salud, que pueden mejorar la motilidad gastrointestinal y mejorar la inmunidad.