Las recetas del jardín de infantes no se repetirán durante 30 días.
El primer día, bollos al vapor, huevos, cereal de arroz, coliflor frita y manzanas.
Los bollos que hago están rellenos de flor de sófora. La Sophora japonica está de temporada en esa época y cada uno puede sustituirla por la carne que le guste. Está bien utilizar carne pura como guarnición. La papilla de arroz se prepara con una batidora de alta velocidad y cualquier grano integral se puede mezclar con arroz. La coliflor y los huevos son platos más rápidos y las manzanas son deliciosas.
Al día siguiente, cereal de arroz con batata morada, rollitos de flor de cebolleta, nuggets de pollo airfryer, habas fritas con cebolla y huevos duros.
Mezcla la harina con el Hanamaki la noche anterior y estará listo rápidamente. Las habas están de temporada en esa época, por lo que este plato se puede sustituir por cualquier verdura verde de temporada. Los nuggets de pollo se preparan en una freidora, lo cual es conveniente y reduce los humos.
Al tercer día, dumplings, filete a la pimienta negra, fruta del dragón, huevos de pato salados, patata morada y leche de soja.
Es muy conveniente tener en casa una máquina de leche de soja para preparar gachas de arroz y leche de soja. Muchos amigos me preguntan por la taza que viene con el desayuno. Esta es la taza que viene con mi máquina de leche de soja, pero no se puede usar sola. Para las albóndigas, esta vez usé relleno de carne fresca de Sophora japonica, puedes reemplazarlo con el relleno de carne que prefieras.
Al cuarto día, leche de soja de frijol mungo, pastel de puerro y huevo, lechuga rallada fría, maíz al vapor y melocotones.
Hoy también hay leche de soja, pero hoy hice leche de soja de frijol mungo, que está deliciosa. La lechuga también era de temporada y el maíz se cocinaba al vapor. El pastel se puede preparar la noche anterior y estar listo rápidamente por la mañana.
El quinto día, sopa de pollo con fideos, tomates mezclados con azúcar, leche, huevos de pato salados y naranjas.
La sopa de pollo sobró de la noche anterior. Cociné unos fideos de arroz por la mañana y estaban muy frescos. Los tomates mezclados con azúcar, huevos de pato salados y naranjas están listos y son muy convenientes.
El sexto día, leche de soja y cacahuete, maíz, bolas de masa de arroz, huevos de té, filete a la pimienta negra, fruta del dragón.
Mi máquina de leche de soja es completamente automática y no requiere limpieza, lo cual es muy conveniente. Las bolas de arroz están listas y los huevos de té se cocinan la noche anterior.
El séptimo día, leche de soja, yogur, huevos de pato salados, bollos al vapor de dibujos animados, filete a la pimienta negra y mango.
Al octavo día, leche, tortilla, huevos de pato salados, cereales, verduras, naranjas.
Al noveno día, cereal de arroz, sushi casero, aros de avena, cubitos de patata al comino, natillas de huevo al vapor, naranjas.
Al décimo día, huevos al vapor, leche, aros de avena, tortitas de huevo, pasas y calabaza al vapor.
El undécimo día, cereal de arroz con boniato morado, fideos de hígado de cerdo, tomates mezclados con azúcar, sushi de atún, aros de avena y pasas.
Día 12, sándwich de atún y jamón, cereal de arroz con papa morada, aros de avena, huevos duros, maíz al vapor y peras aromáticas.
El decimotercer día, leche de frijol mungo, maíz al vapor, peras aromáticas, aros de cereales, huevos duros y sándwiches de atún.
Día 14, leche, huevos al vapor, trozos de pollo frito, trozos de patata al comino, nueces, pasas.
El decimoquinto día, jugo de maíz, pastel Qifeng, pastel de huevo al vapor, cubitos de papa con comino, aros de avena, cubitos de pera fragantes.
El decimosexto día, albóndigas de vino de arroz, tartas de huevo, pasteles de carne fritos, ensalada de verduras, huevos al vapor y sandía.
El decimoséptimo día, pasta de arroz con camote morado, ñame al vapor, plátano, tarta de huevo, filete de pescado, círculo de granos.
El decimoctavo día, leche de frijol mungo, aros de cereal, plátanos, albóndigas fritas, ñame al vapor y albóndigas de arroz.
El día 19, rebanadas de panecillo frito al vapor, sopa de algas, anacardos, ñame salteado, pastel de carne al vapor con huevo y papaya con corazón.
El vigésimo día, fideos con ternera y tomate, ñame con arándanos, alitas de pollo fritas, huevos fritos, anacardos y nísperos.
Día 21, cereal de arroz, tortitas de huevo, aros de avena, zanahorias fritas, alitas de pollo fritas, papaya roja.
El día 22, sofreír wontons de carne fresca, leche, huevos al vapor, pepino, kiwi y huevos en panecillos al vapor.
El día veintitrés, gachas de mijo, verduras salteadas con tomates y huevos, bollos de huevo frito al vapor, alitas de pollo fritas, ñame al vapor y papaya roja.
El día 24, tortas de arroz hervidas con tomate, huevos, leche, jamón instantáneo, cubitos de patata al comino y kiwi.
Día 25: Huevos cocidos con azúcar moreno, fideos de arroz con pollo, papá con azúcar moreno, papaya roja y pistachos.
Día 26, pan, leche, gambas huevo al vapor, alitas de pollo fritas, palitos de queso, espárragos salados.
Día 27, leche, maíz negro al vapor, bollos al vapor, nuggets de pollo frito, budín de queso, huevos al vapor.
Día 28, leche, huevos al vapor, camarones fritos con apio, maíz al vapor, queso en barra, mango.
Día 29, leche, maíz ceroso al vapor, nuggets de pollo frito, bizcocho de crema, peras aromáticas, huevos al vapor en agua blanca, pudín de queso.
El día 30, huevos al vapor, wonton de algas frescas, ñame al vapor, palitos de queso, nueces y naranjas.