¿Cuáles son los tratamientos para los trastornos psicológicos?
(1) Método de mejora cognitiva. En primer lugar, debemos establecer con ellos una relación de confianza, intercambiar sentimientos sobre la base de la confianza mutua, presentarles la naturaleza, las características, los daños y los métodos de corrección de sus propios trastornos de personalidad, para que puedan tener una comprensión correcta y objetiva de sí mismos. , y producir consciente y voluntariamente ideas para cambiar sus defectos de personalidad.
(2) Método de entrenamiento de la amistad. Anímelos a hacer amigos activamente, aprender a confiar en los demás para hacer amigos y eliminar la ansiedad. Los principios y elementos esenciales del entrenamiento de la amistad son: Primero, conocerse sinceramente y tener conversaciones de corazón a corazón. Hay que tener claro que el propósito de hacer amigos es superar la paranoia, buscar amistad y ayuda, intercambiar pensamientos y sentimientos y eliminar barreras psicológicas. En segundo lugar, trate de tomar la iniciativa de brindar todo tipo de ayuda a sus amigos cercanos durante las interacciones. Esto ayuda a comunicar corazones, ganar confianza mutua y consolidar la amistad. En tercer lugar, al hacer amigos, debes prestar atención al principio de "compatibilidad psicológica". La similitud y la coherencia en la personalidad y el temperamento favorecen la compatibilidad psicológica y la buena amistad.
(3) Autotratamiento. Las personas con trastorno de personalidad paranoide tienden a llegar a los extremos. Para cambiar el comportamiento paranoico, los pacientes con trastorno de personalidad paranoide deben primero analizar sus pensamientos irracionales.
Por ejemplo:
No puedo tolerar la más mínima deslealtad de los demás;
No hay personas buenas en el mundo, sólo creo en mí mismo;
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Debo responder inmediatamente y con fuerza a los ataques de otras personas para hacerles saber que soy más fuerte que él;
No puedo mostrar gentileza, lo que les dará a las personas un sentimiento de debilidad.
Corregir estos conceptos y eliminar factores extremos:
No digo que debamos aprender a tolerar a los demás;
Hay gente buena y gente mala, y Debo confiar en esas buenas personas;
No es necesariamente la mejor política atacar a otros y contraatacar de inmediato. Primero tengo que identificar si realmente estoy siendo atacado; Cobarde por no atreverme a expresar mis verdaderos sentimientos.
Siempre que vuelvas a tus antiguas costumbres, debes meditar en las ideas racionalizadas después de la transformación para evitar tu comportamiento extremo. A veces exhibo comportamientos extremos sin darme cuenta. Posteriormente, debes volver a analizar tus pensamientos en ese momento, descubrir los pensamientos irracionales en ese momento y luego modificarlos para evitar que vuelvan a suceder.
(4) Método de entrenamiento de corrección de hostilidad. Las personas con trastorno de personalidad paranoide son propensas a tener sentimientos de hostilidad y desconfianza hacia los demás y el entorno que los rodea. Utilice los siguientes métodos de entrenamiento para superarlo.
En primer lugar, recuerda siempre no caer en una "mentalidad hostil". Recordarse y advertirse con anticipación y prestar atención a las correcciones al interactuar con los demás reducirá significativamente la hostilidad y las fuertes reacciones emocionales.
En segundo lugar, debes saber que sólo puedes respetar a los demás. Los conceptos básicos para ganarse el respeto de los demás. Aprenda a decir gracias a las personas que le han ayudado, en lugar de decir "gracias" inocentemente, y mucho menos ignorarlas.
En tercer lugar, aprende a sonreír a todos tus conocidos. Puede que al principio no estés acostumbrado, pero debes hacerlo. De ahora en adelante, todo estará bien de forma natural.
Por último, aprende a tener paciencia y paciencia en la vida. Al vivir en un mundo complejo, los conflictos, disputas y fricciones son inevitables, por lo que debes tener paciencia y moderación.
Espero que los métodos anteriores puedan ayudarte.