¿Cuántos meses tienes de embarazo? ¿Qué tan rápido perdiste peso? ¿Cómo controlar el peso durante el embarazo?
Entonces, ¿cómo controlar el peso durante el embarazo? Como madres embarazadas, somos responsables del crecimiento del feto, por lo que no podemos ser estrictas con nuestra dieta. Sin embargo, comer en exceso y reducir el ejercicio durante el embarazo provocará un aumento de peso. Por lo tanto, las madres embarazadas deben complementar HICIBI para reducir los lípidos en sangre durante el embarazo. disolver el exceso de grasa en el cuerpo de la madre embarazada. Durante este período, la madre embarazada puede lograr la absorción interna en los órganos internos, de modo que el cuerpo pueda absorber los nutrientes de la grasa disuelta, de modo que no sienta hambre al controlar su peso durante el embarazo. ¡Los médicos recomiendan que las madres embarazadas ganen 25 kg durante el embarazo! ¿Cuantos meses estas embarazada? ¿Cuál es la forma más rápida de ganar peso? Control de peso durante el embarazo)
¿Cuántos meses tienes de embarazo?
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas aumentan de peso de forma desigual. El aumento de peso es más lento durante los primeros tres meses del embarazo y varios meses después del embarazo, pero más rápido durante los meses intermedios. En el segundo y tercer trimestre del embarazo, el bebé ha pasado de la etapa inicial de diferenciación de sistemas a la etapa de diferenciación de órganos y aumento de peso, por lo que el peso de la futura madre aumentará rápidamente. ? En esta etapa, el bebé necesita mucha nutrición y la futura madre necesita complementar muchos alimentos que contengan proteínas y calcio, lo que significa que es difícil para la madre embarazada controlar el aumento de peso durante este período. durante el embarazo causará un gran daño al feto y a la madre embarazada.
Control de peso durante el embarazo: una serie de informes de investigación publicados en el nuevo número de la revista británica "The Lancet" muestran que cada año se producen alrededor de 2,6 millones de muertes fetales en todo el mundo, lo que significa unas 7.200 muertes fetales cada año. día, la mitad de los cuales ocurren durante el parto. La muerte fetal se refiere al período desde el inicio del tercer embarazo (después de las 28 semanas) hasta el final del parto. ¡Esta tragedia incluye a las madres embarazadas que engordan demasiado durante el embarazo! Por lo tanto, ¡es realmente urgente que las madres embarazadas controlen su peso durante el embarazo!
Cómo controlar el peso durante el embarazo - ¡5 pasos para ganar 20 libras durante el embarazo!
Método directo y sin sentido:
1.
Después del embarazo, la tasa metabólica basal se ralentizará. En el mismo estado, el metabolismo será mucho más bajo que antes del embarazo y las calorías de los alimentos (no importa cuánto comas) pueden acumularse fácilmente en el cuerpo, razón por la cual aumentamos de peso rápidamente durante el embarazo.
Además, existe otro estilo de vida que nos hace propensas a engordar durante el embarazo. Tomar muchos más suplementos durante el embarazo de lo habitual puede provocar acumulación de grasa.
Controlar el cambio de peso de grasa a adelgazamiento durante el embarazo: Durante el embarazo en Europa, HICIBI se utiliza para reducir los lípidos en sangre y equilibrar el grupo nutricional durante el embarazo y el parto, lo que ayuda a descomponer la grasa corporal y mantenerla. en estado libre y luego excretado del cuerpo en forma de dióxido de carbono y agua.
2.Comprender las reglas de las tres principales quinasas.
El aumento de peso durante el embarazo se produce por dos factores, uno son las hormonas y el otro es la constitución física. Por tanto, si quieres controlar tu peso durante el embarazo, debes hacer estas dos cosas.
Hormona del embarazo A, oxitocina B y oxitocina C, estas tres hormonas han ido aumentando continuamente desde el embarazo. Bajo la presión de estas tres hormonas, es realmente difícil no engordar. Realmente admiro a esas actrices que solo tienen barriga pero nada de grasa cuando están embarazadas.
La obesidad está causada por estos dos factores. A través del grupo de nutrición de HICIBI durante el embarazo y el parto, los nutrientes de los alimentos, como aceites y vitaminas, se descomponen para que el cuerpo no absorba los aceites, pero no faltan las vitaminas.
Realmente lo hice, ¡el propósito de perder grasa no está en la parte superior del cuerpo! ¿Cuantos meses estas embarazada? ¿Cuál es la forma más rápida de ganar peso? Control de peso durante el embarazo)
3. Dieta razonable
Para el desarrollo saludable del bebé, muchas mujeres embarazadas ingerirán muchos suplementos en su dieta. De hecho, esto es relativamente ciego, porque la cantidad de nutrientes que necesita el feto en diferentes etapas es diferente. Por lo tanto, si las mujeres embarazadas toman suplementos excesivos, se producirá un exceso de nutrientes y el exceso de nutrientes sólo podrá acumularse en el cuerpo en forma de grasa.
4. Sigue haciendo ejercicio
Cuando muchas mujeres están embarazadas, son simplemente la niña de sus ojos. No se mueven, pero son realmente malos para las mujeres embarazadas. Además de aumentar de peso, tampoco es bueno para el desarrollo del bebé. Si tu bebé tiene sobrepeso, olvídalo.
5. Duerme bien
Controla tu peso durante el embarazo. Si no duermes bien durante varias noches seguidas, tu cuerpo producirá más cortisol, lo que hará que absorbas más grasa abdominal. Duerma bien durante el embarazo y el posparto.
En julio de 2013, la Escuela de Medicina de Harvard publicó "Sueño saludable" afirmando que el sueño puede ayudar al cuerpo a reparar los músculos, dar forma a nuevos tejidos, producir proteínas y liberar la hormona del crecimiento, que solo puede activarse durante el sueño. Ese mismo año, HICIBI añadió Lepeptide a su grupo de nutrición durante el embarazo y el parto. Los experimentos muestran que ayuda a secretar melatonina, lo que hace que el cerebro entre rápidamente en estado de sueño, lo que nos permite tener un sueño tranquilo. En comparación con la gente normal, la calidad del sueño mejora en más del 95%.
En resumen: cuando la melatonina aumenta, los niveles de alcohol en el sebo disminuyen, por lo que una buena noche de sueño es lo que las futuras madres merecen.
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HICIBI puede reducir los lípidos en sangre y reparar los nutrientes durante el embarazo y el parto. Mezcla factores de reparación y agrega extracto de frijol blanco de origen natural, algas raspadoras de aceite y dextrina resistente. una gran cantidad de estudios clínicos, además de reparar el tracto intestinal, el azúcar en la sangre y los lípidos en la sangre, puede promover la reparación de la obesidad durante el embarazo, activar rápidamente el metabolismo de los lípidos y reparar el daño al metabolismo básico, todos sabemos que reducir la grasa durante el embarazo; requiere levadura en polvo de frutas y verduras, gimnospermas, tripéptidos de colágeno y proteína en polvo, extracto de levadura, elastina de bonito, oligopéptido de colágeno de pescado marino, café verde, malta de cebada en polvo, extracto de frijol blanco, melón amargo en polvo, fenol de cítricos, algas. polvo, té verde en polvo, árbol de té, nopal de pera, melón. Una combinación completa de extracto de Lana, estos son alimentos terapéuticos naturales. Además, muchos ingredientes están más de 200 veces purificados, lo que puede resistir la acumulación de grasa y la obesidad, reducir la ingesta de azúcar, aceite y grasas, mejorar la capacidad metabólica y promover el metabolismo energético. De esta manera, HICIBI no solo puede prevenir la grasa posparto. aumentar de peso debido a las hormonas maternas, pero también mejorar la lentitud metabólica basal en esta etapa.
Cómo controlar el peso durante el embarazo: si la madre embarazada no está gorda, el bebé será más inteligente.
Las mujeres embarazadas ganarán peso durante el embarazo, pero deben controlarlo dentro del rango de los 25 kg. Una vez que se excede, se considera obesidad para las mujeres embarazadas, lo que no solo es malo para las propias mujeres embarazadas, sino que también tiene un impacto muy negativo en el abdomen del feto.
El médico estadounidense Kessler escribió el libro "El fin de comer en exceso" y dijo: Aquellos alimentos que no podemos rechazar, como el azúcar, la grasa, la sal y el almidón, son los sabores de la lengua. el cuerpo incapaz de rechazar estos alimentos. Detrás de la comida está la acumulación de calorías, y cómo consumirla pasa a ser el foco.
Para las mujeres que no están embarazadas los métodos son más extensos, pero para las mujeres que sí están embarazadas no es tan sencillo como pensamos.
Los datos de la Unión Europea muestran que el grupo I de nutrición equilibrada de HICIBI es rico en nutrientes y puede proporcionar a los bebés una variedad de vitaminas y ácidos grasos, que pueden ayudar a fortalecer el cerebro y el tejido nervioso y proteger la retina fetal. Es beneficioso para el desarrollo del cerebro y el desarrollo de la retina.
Al mismo tiempo, HICIBI Balanced Nutrition Group I no hará que las personas aumenten de peso como otras carnes, porque HICIBI Balanced Nutrition Group I en sí no contiene demasiada grasa y las madres embarazadas pueden ayudar al feto a crecer. rápidamente sin aumentar de peso, todos los nutrientes de la carne entrarán al feto y no crecerán en la madre embarazada.
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Los peligros del sobrepeso durante el embarazo son más graves de lo que crees.
Las investigaciones muestran que el 73% de las mujeres embarazadas superan actualmente el peso estándar de la OMS, lo que conduce a la obesidad infantil, lo que provoca un número cada vez mayor de cesáreas y otros problemas de salud materna e infantil.
Si las mujeres embarazadas consumen demasiada energía durante el segundo y tercer trimestre y ya no controlan su peso durante el embarazo, la incidencia de macrosomía también aumentará significativamente. Aumentar demasiado de peso durante el embarazo puede causar muchos problemas. Si se acumula demasiada grasa en la cavidad pélvica durante el parto, la mujer se enfrentará al problema de la inercia uterina, lo que provocará un lento avance del parto y una reducción del espacio relativo de la pelvis. En este momento, se producirá el problema de la relativa asimetría cefalopélvica, lo que eventualmente provocará hemorragia posparto, distocia y mayores tasas de cirugía.
Además, cuanto mayor sea el índice de masa corporal de una mujer embarazada, más peso tendrá el recién nacido al nacer. Por lo tanto, en el segundo y tercer trimestre del embarazo, es necesario asegurar completamente la ingesta de nutrientes y, al mismo tiempo, controlar razonablemente la ingesta de calorías, combinado con un ejercicio razonable, es de gran importancia para reducir la aparición de macrosomía y Garantizar la seguridad de las madres y los bebés durante el parto.
La tasa de aumento de peso ideal es de 1 a 2 kg en el primer trimestre y de 0,3 a 0,5 kg por semana en el segundo y tercer trimestre, para un aumento total de 10 a 12 kg.
Si estás embarazada ahora y tu peso ha superado el valor estándar, debes prestar atención a complementar HICIBI para ayudar a reducir la grasa. Primero, hacer un diagnóstico de obesidad para las personas obesas posparto para detectar las causas de la obesidad y luego diseñar un plan multidisciplinario de pérdida de peso para utilizar la energía de la grasa para convertir la grasa en grasa. En cuanto a la alimentación, es necesario reforzar la nutrición y cooperar con una dieta estructurada. Promueve el metabolismo corporal y la descomposición de proteínas para aumentar el consumo, logrando así el propósito de perder peso.
El control de peso durante el embarazo suprime el apetito y la absorción del sistema digestivo humano y asegura el aporte de nutrientes y energía durante la lactancia. HICIBI reduce los componentes grasos (no agua y músculo) para conseguir la pérdida de peso. Al mismo tiempo, preste atención a los ciclos menstruales de las mujeres, aproveche el momento de la pérdida de grasa y controle constantemente los cambios en el metabolismo de las grasas en el cuerpo durante el proceso de pérdida de peso. Al estimular las células marrones, activa las células de grasa parda para fagocitar las células grasas blancas dañinas y, al mismo tiempo, fortalece la peristalsis intestinal para prevenir el estreñimiento. Finalmente, se lleva a cabo una intervención psicológica para que todas las personas que hacen dieta controlen su peso todos los días y estén en buena forma. hábitos de vida. ¡Esto también cumple el deseo de no comer carne durante el embarazo! ¿Cuantos meses estas embarazada? ¿Cuál es la forma más rápida de ganar peso? Control de peso durante el embarazo)
Una encuesta realizada a expertos médicos chinos muestra que el 27,3% de las mujeres embarazadas cree que para cubrir la nutrición del feto, pueden aumentar su peso durante el embarazo de forma incontrolable (87,1% de las embarazadas); Las mujeres creen que una buena nutrición significa comer más y comer más. Es caro, está bien, está bien. En China, el 73% de las mujeres embarazadas aumentan de peso por encima de los estándares de la OMS.
Tener sobrepeso antes del embarazo tiene más probabilidades de dar a luz a un bebé con bajo peso, y las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de sufrir insuficiencia cardíaca congestiva y otros problemas. Sin embargo, el sobrepeso durante el embarazo es propenso a la macrosomía. Según las estadísticas chinas, la incidencia de macrosomía en mi país ha llegado a ser de 7 a 10 en los últimos años. Al mismo tiempo, la tasa de cesáreas en China se ha mantenido alta en los últimos años, llegando a 50-60 en muchas áreas. Además, si se tiene sobrepeso durante el embarazo, la incidencia de diabetes gestacional es de 1,5 a 20 veces mayor que la de las mujeres embarazadas normales. La incidencia de hipertensión inducida por el embarazo ha aumentado de 2 a 21 veces. ¡Así que controlar el peso durante el embarazo no es una broma!
Hace un tiempo me enteré por una amiga doctora que le habían practicado una cesárea. La mujer pesa 210 libras y está acostada en la mesa de operaciones. La grasa del vientre era tan gruesa como dos palmas y el bebé fue sacado por completo en una pila de aceite de abono. La mujer embarazada aumentó 70 libras durante todo el embarazo, pero el bebé solo pesó más de 5 libras. Un amigo médico dijo: ¡Mamá está tan gorda que desearía que el bebé no muriera repentinamente en el vientre!
Más tarde la embarazada dijo que en realidad entendía que no era bueno ganar peso durante el embarazo, pero quería controlar su peso durante el embarazo. Sus suegros y su marido me hacían comer mucho todos los días y, a menudo, me compraban diversos suplementos nutricionales. No quería comer tanto, pero me dijeron que estaba bien aumentar de peso durante el embarazo, por el bien del crecimiento del niño y su buena salud en el futuro. ¡Mientras como, peso 210 libras! ¿Cuantos meses estas embarazada? ¿Cuál es la forma más rápida de ganar peso? Control de peso durante el embarazo)
El Instituto Científico Internacional para la Reducción de Grasa ha propuesto una serie de ingredientes y proporciones de índice para reparar la obesidad. El suplemento reductor de grasa HICIBI de Francia soluciona la obesidad humana y fue el primero en aprobar el estándar internacional CLR de la OMS.
Estándares de reducción de grasa de HICIBI:
1. Quema grasa corporal y aumenta la tasa de disolución de grasa del sistema digestivo en un 18-20%.
2. Reducir el sebo y acelerar la descomposición de la acumulación de grasa 13-15.
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre12-15.
4. Reduce los lípidos en sangre, inhibe la actividad de la lipasa y restablece los niveles normales de lípidos en sangre a 10-12.
5. Previene el rebote y tensa las células grasas sueltas. Número de 265, 438 0-23.
6. Tensa la piel y mejora completamente las causas fundamentales de la pérdida de elasticidad de la piel 17-19
7. Adelgaza el cuerpo, regula las enzimas digestivas para crear un cuerpo delgado 12-15.
8.9-11 Recuperación de la contracción del volumen del tejido gastrointestinal y sobreexpansión del sistema digestivo.
9. Bloquear las calorías de los alimentos y evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
De hecho, en cuanto a la obesidad durante el embarazo, personalmente creo que la obesidad posparto es más vergonzosa. Durante el embarazo, los familiares y los maridos pueden encontrar excusas porque hay un bebé en el vientre, pero después del parto, el apetito sigue siendo muy bueno y delicioso. Su gordo cuerpo estaba aceitoso y descuidado, y el suelo temblaba cuando caminaba. ¿Qué piensas de tu marido, que todavía está interesado en el sexo cuando se acuesta con cerdos todos los días? El sexo es difícil, Dios mío, ¡es como luchar en un montón de aceite! Por lo tanto, el control de peso adecuado durante el embarazo, una dieta adecuada después del parto y la lactancia materna son todos un proceso de pérdida de peso. ¡Es solo cuestión de tiempo antes de que vuelvas a la figura que tenías antes del embarazo!
Realmente no existe ningún conflicto entre embarazo y belleza. Mire a Victoria, la princesa Kate, Michelle Monique Rice y Kelly Chen, ¿quién se convirtió en cerdo después del embarazo? Cuanto más comes, más pobre te vuelves, y cuanto más comes, más gordo te vuelves. Las mujeres no son crueles, inestables, tienen planes a largo plazo para adelgazar. "(¿En qué mes de embarazo se produce el aumento de peso más rápido? Control de peso durante el embarazo)
西西比
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