Remedios rápidos para la diarrea
Un método laxante sencillo y fácil es beber unos vasos de agua hervida cada mañana. Para una evacuación intestinal suave, beba más agua hervida. No solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano, sino que también desempeña el papel de diuresis, desintoxicación y eliminación de desechos del cuerpo.
2. Rábano rojo
El rábano, también conocido como rábano, se divide en diferentes variedades como la de piel blanca, la de piel verde y la de piel roja. Se puede comer crudo o cocido. Su contenido de VC es 10 veces mayor que el de las peras. Contiene enzimas y VC, y contiene inductores de interferón, que tienen efectos antivirales y anticancerígenos. Comer rábano crudo es picante, dulce y fresco, y tiene los efectos de eliminar la flema acumulada, aliviar el calor y desintoxicar. El rábano puede ser laxante, antibacteriano, prevenir la formación de cálculos biliares, reducir el colesterol, prevenir la presión arterial alta y las enfermedades coronarias. Para aliviar el estreñimiento, coma aproximadamente media libra de rábano crudo.
3. Comer corazones de col crudos
La col china es un plato popular. Ligeramente frío, de sabor dulce, tiene la función de desintoxicar, eliminar el calor y despejar el estómago. Cualquiera que esté molesto, tenga sed, tenga dificultad para defecar o orine poco puede comer repollo con regularidad. El repollo chino contiene más fibra cruda y vitaminas A, B y C, especialmente vitamina C. La fibra del repollo chino puede promover la peristalsis de la pared intestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas. Comer repollo chino crudo no destruirá los nutrientes del repollo chino y es muy eficaz como laxante.
4. Calabacín
También conocida como calabaza americana y calabaza occidental, también conocida como calabaza revuelta. Cada 100 gramos de calabacín contienen más de 94 gramos de agua. Es un alimento bajo en calorías y con más vitamina A. Otras vitaminas y minerales son similares a los brotes de bambú y la proporción de potasio y magnesio es alta. Su calidad es mejor que la de los brotes de bambú y también contiene más celulosa, hemicelulosa, lignina y pectina. Estas sustancias no pueden ser hidrolizadas por las enzimas digestivas humanas, pero pueden promover la peristalsis intestinal y facilitar la excreción fecal. A veces, comer calabacines crudos es más eficaz que los alimentos cocidos y también se puede utilizar como sopa de verduras para aliviar el estreñimiento.
5. Brotes de soja
Se refiere principalmente a los brotes de soja y los brotes de frijol mungo. Aunque se originan a partir de la soja y el frijol mungo, su nutrición es mejor que ellos. Además de tener más celulosa, el ácido vegetativo desaparece rápidamente durante el proceso de brotación de los frijoles. Debido a la degradación del ácido fítico por las enzimas, el cuerpo humano libera y utiliza más minerales como el fósforo y el zinc. En particular, tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Es un alimento bajo en calorías y grasas, de bajo precio y alta calidad. Nutre el yin, humedece los intestinos y diuresis. Las grasas y los carbohidratos que contiene son varios oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Comer brotes de soja con regularidad puede prevenir y tratar el cáncer intestinal y la estomatitis, y mejorar la función cerebral. Cuando prepare sopa con brotes de soja, no los cocine demasiado, simplemente hiérvalos.