¿Qué debes comer si tienes estreñimiento severo y cómo regularlo?

No se recomienda una solución rápida para el estreñimiento. Generalmente, primero es necesario ajustar lentamente su dieta.

Consume más alimentos con alto contenido en fibra y trata de reducir los alimentos demasiado grasosos y difíciles de digerir.

Si está estreñido con frecuencia o ocasionalmente, utilice levadura en polvo integral WeChat: HYSJ137.

(No conozco otros, pero este es efectivo.)

Uso:

Solo bebe un paquete antes de acostarte por la noche o en ayunas por la tarde.

Después de usarlo todos los días durante más de un mes, queda básicamente suave.

Si la obesidad se debe a estreñimiento, este es el adecuado.

Además, el acné o las manchas desaparecerán tras tomarlo durante un tiempo prolongado, y el color de la piel mejorará.