Cómo hacer gachas de ñame, boniato y mijo
La papilla de ñame, boniato y mijo es un plato elaborado con boniato y ñame como materia prima principal. Es un plato casero. Los ñames no sólo pueden reponer el qi, sino también nutrir el yin sin estancamiento, nutrir sin ser grasosos y fortalecer el yin del bazo y el estómago. Es un medicamento importante para nutrir el bazo y el estómago. Es adecuado para el consumo prolongado por parte de pacientes diabéticos y tiene efectos evidentes en la diabetes leve. A continuación se muestra la receta de gachas de ñame, boniato y mijo que compilé para ti. Bienvenido como referencia~
Ingredientes
Condimentos
100 g de ñame
150 g de batata
80 g de mijo
150 g de batata
80 g de mijo
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Condimentos
Cantidad adecuada de agua
Cómo hacer gachas de ñame, boniato y mijo 1. Pelar los ñames y las batatas y rallarlos en tiras.
2. Lavar el mijo, ponerlo en la arrocera y añadir una cantidad adecuada de agua.
3. Pon el ñame y el boniato triturado en la arrocera.
4. Añade la cantidad adecuada de fideos alcalinos, tapa la olla y cocina la papilla a fuego lento durante 1 hora.