Para los bebés que tienden a acumular comida y a enfadarse, se recomienda preparar el desayuno a las 3 de la mañana cada mañana, para que puedan comer sin preocupaciones.
Los bebés tienen boquitas quisquillosas y se cansan fácilmente de las gachas de arroz y la sopa de fideos todos los días, y quieren comer algo fresco y delicioso.
Hoy le contaré a mi madre cómo comer a los bebés con deficiencia de bazo que han acumulado comida.
Más adelante en el artículo, también recomendaré un plato de fideos que se puede comer de forma segura cuando el bebé se enoja debido a la acumulación de comida, lo que no solo nutre el bazo y el estómago, sino que también aumenta el calor interno. .
¿Qué comen los bebés cuando están acumulando comida?
Existen tres principios.
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El bebé tiene deficiencia de bazo. Esta deficiencia es la capacidad de digestión y absorción del bazo y del estómago. Una vez que comes algo, la comida no será digerida ni acumulada. Al igual que un automóvil que circula por un camino embarrado, el barro envuelve las ruedas y avanza lenta y laboriosamente.
Si no se limpia a tiempo y se acumula en el estómago, se convertirá en calor y provocará fuego. Esto supondrá una carga mayor para el bazo y el estómago del bebé, debilitando la digestión y la absorción.
La forma de organizar la dieta de su bebé sigue principalmente estos tres principios:
(1) La buena capacidad de digestión es la más básica:
Es fácil bloquear los alimentos acumulación o calor interno Si la máquina de Qi está estancada, la rotación del bazo y el estómago se volverá aún menos poderosa.
En este momento, cuanto mejor se digiera la comida en el estómago, mejor podrán absorber los nutrientes el bazo y el estómago.
¿Qué alimentos son fáciles de digerir? Las gachas de arroz y los fideos son la primera opción, seguidas de los alimentos fermentados como los bollos al vapor.
Además, existen algunos alimentos que fortalecen el bazo y que tienen el efecto de favorecer la digestión y la digestión, como el espino o la malta, que se pueden añadir a la hora de cocinar las gachas.
② Combinado con algunos ingredientes que promueven los fluidos corporales y eliminan el calor:
Los bebés sentirán un poco de calor en el estómago si la comida es irritante, lo cual es un signo de insuficiencia corporal. fluidos. Debe alimentar a su bebé con algunos alimentos para reponer los líquidos corporales y compensar los líquidos perdidos.
Las gachas de arroz, la sopa de fideos, los fideos finos con su propia sopa o los ingredientes nutritivos yin como los tomates y las azucenas son buenas opciones.
3 Presta atención al sabor de los alimentos, que debe ser suave y no demasiado frío.
Los bebés que son propensos a la acumulación de alimentos tienen el bazo y el estómago débiles. Si elimina el calor a ciegas y elimina el calor interno, puede dañar la constitución de su bebé.
Al preparar las comidas para tu bebé, puedes dar prioridad a ingredientes que sean suaves, amigables con el bazo y el estómago, y que puedan nutrir el yin y promover la producción de líquidos.
Por ejemplo, la raíz de loto, el hongo blanco y el lirio son más suaves que Ophiopogon japonicus y Polygonatum odorifera, y son adecuados para que los bebés con deficiencia de bazo los coman todos los días.
Cuando te enojas por acumulación de comida.
Cocina un plato de fideos de yacón para tu bebé
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Cuando te enfades por la acumulación de comida, evita comer carnes y carnes difíciles de digerir durante unos días Huevos, leche y alimentos de sabor fuerte. Hay muy poca comida para comer. En este momento, el bebé tiene poco apetito y es exigente con la comida.
Hoy compartí un plato de fideos de raíz de loto con mi madre. Su materia prima es muy simple, simplemente convierta la raíz de yacón en polvo y luego conviértala en fideos. No contiene adiciones adicionales.
Es muy adecuado si el bebé tiene el bazo y el estómago débiles, o es propenso a la acumulación de alimentos y al calor interno.
La raíz de loto en otoño tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. No sólo produce líquido y reduce el fuego, sino que también fortalece el bazo y el estómago. Es especialmente beneficioso para los bebés con deficiencia de bazo.
También tiene las funciones de dragado y limpieza, que pueden ayudar al bebé a eliminar la comida acumulada y el fuego en el cuerpo.
"Life Interest Diet Spectrum": "La raíz de loto es grasa, blanca y dulce". Si tiene deficiencia de yin, hiperactividad hepática, deficiencia de calor interno y sangre, o varios síndromes de pérdida de sangre, beba raíz de loto espesa. Toma sopa todos los días y a la larga se curará solo, pero no recibirá otros medicamentos. "
Las raíces de loto crecen en suelos húmedos y blandos. La mayoría de las plantas tendrán raíces podridas en ese ambiente. Sin embargo, las raíces de loto no pueden "pegarse al barro y los nutrientes son absorbidos por sus regordetas raíces de loto. " ”
La mayoría de las frutas y verduras que nutren el yin y promueven la producción de líquidos en la naturaleza son frías, y la raíz de loto es una excepción.
Es fría cuando se come cruda, pero se vuelve muy fría. Tranquilo cuando se cocina, lo cual es muy especial. Incluso los bebés con el bazo y el estómago débiles pueden comerlo con confianza.
La raíz de loto es crujiente y dura, lo que no es conveniente para los bebés cuya boca aún se está desarrollando. en un plato de fideos de raíz de loto. Tiene buen sabor. Comer fideos equivale a comer raíz de loto.
Además, hacer fideos después de la fermentación permitirá que el bazo y el estómago los digieran y absorban mejor, y también puede ayudar al bebé a transportar más fluidos corporales para nutrir el yin y eliminar el calor, matando dos pájaros de un tiro. piedra.
Este plato de fideos es apto para los tres tipos de bebés.
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①Deficiencia de Yin, sequedad y calor, calor interno
La deficiencia de Yin significa falta de líquido yin para nutrir el cuerpo. Como una olla con agua hirviendo, el fuego es muy fuerte, el agua llega al fondo inmediatamente y la olla está muy caliente:
Siento la nariz seca.
La piel está seca y se siente tirante.
Estreñimiento, heces secas, orina corta, color oscuro
Lengua roja, saburra quemada o reflejo de la lengua.
Garganta seca y sed
Los fideos de raíz de loto que nutren el yin y promueven los fluidos corporales pueden reponer la humedad del cuerpo del bebé y el calor disminuirá naturalmente.
②Es fácil acumular comida y hacer fuego.
Algunos bebés no sólo son propensos a la acumulación de alimentos, sino que también tienen una capacidad débil del bazo y del estómago para transportar fluidos corporales. La acumulación de comida suele ir acompañada de calor y fuego internos:
La saburra de la lengua es amarilla y espesa, la lengua es roja y hay pequeñas manchas rojas en el borde.
Siento calor en las manos y los pies y tiendo a sudar mientras duermo.
Las heces son negras, la orina amarilla y el olor fuerte.
Se enoja fácilmente, se estreñe y tiene mal genio.
Los fideos de yacón son fáciles de digerir, promueven los fluidos corporales y reducen el calor interno. Pueden reponer los fluidos corporales sin preocuparse por sobrecargar el bazo y el estómago.
③Bazo y estómago débiles, a menudo acumulando alimentos.
El bazo y el estómago son la base del pasado mañana, y de ellos depende la energía y los nutrientes necesarios para el crecimiento del bebé.
Los bebés con deficiencia de bazo siempre parecen carecer de un poco de vitalidad por falta de energía:
Tienen mal apetito y no les gusta comer.
El cuerpo es delgado y no tiene carne.
Mujer de rostro amarillo
Las heces son informes o están acompañadas de residuos de comida.
La raíz de loto nutre el estómago y repone el bazo. También puede reponer el bazo y el estómago débiles. Es muy adecuado para que los bebés con deficiencia de bazo coman todos los días.
Los bebés pueden comer fideos de yacón así.
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Los fideos de raíz de loto se pueden cocinar por separado según la condición física real del bebé, o se pueden agregar algunos ingredientes.
En esta ocasión, basándome en varias afecciones comunes de los bebés, he preparado tres recetas para que las madres puedan consultarlas.
1. Fruta Gorgona del Loto de Nieve: Elimina la humedad y fortalece el bazo.
Ya estamos a principios de otoño y algunas frutas y verduras otoñales acaban de brotar. Si ve semillas frescas de gorgona y raíces de loto en el mercado de verduras, la madre puede comprar algunas y llevárselas a casa para preparar una receta para fortalecer el bazo de su bebé.
Gordon tiene efectos reponedores y laxantes, fortaleciendo el bazo y eliminando la humedad. La carne de cerdo es una carne que nutre el bazo y el estómago y es de naturaleza neutra. Agrega un trozo de raíz de loto y pícalo para que el sabor sea más refrescante y no grasoso.
Ingredientes:
20g de fruto de Gorgona, media raíz de loto, un poco de almidón.
100g de magro de cerdo, 25g de fideos de yacón.
Ejercicio:
(1) Si no compras semillas de gorgona frescas, también puedes utilizar frutos secos. Remojar durante 2 horas de antelación.
② Cortar la carne magra en rodajas, cortar la raíz de loto en trozos pequeños y mezclar hasta formar una pasta con una batidora. Luego agregue un poco de almidón y revuelva para evitar que se cocine demasiado en la olla más tarde.
③ Hierva agua en una olla, agregue los fideos, la pasta de raíz de loto y las semillas de Gordon, hierva a fuego alto y ponga a fuego medio durante 3 a 5 minutos. Sazone con sal antes de cocinar.
2. Fideos de Rábano de Jade Blanco y Loto de Nieve: la comida acumulada provoca calor interno.
Los niños que sufren de calor interno debido a la acumulación de comida tienen el bazo y el estómago bloqueados, y además presentan algo de calor estomacal. Cuando las madres cocinan fideos de yacón para sus bebés, también pueden agregar algunas guarniciones para lavarlos.
El tofu se elabora a partir de judías molidas y fermentadas y es de fácil digestión. Al mismo tiempo, tiene los efectos de humedecer los intestinos, ser laxante y reducir la turbidez. El rábano blanco puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, mientras que el repollo chino puede promover los fluidos corporales y eliminar el calor, ayudando a eliminar el calor acumulado en el estómago.
Ingredientes:
Mitad rábano y mitad tofu.
2 trozos de col china, 25g de fideos de yacón.
Práctica:
① Cortar el rábano en rodajas, cortar el tofu en trozos pequeños, picar la col china y reservar.
(2) Vierte el agua y el rábano blanqueado en la olla para quitar el sabor amargo del rábano.
(3) Hervir agua en una olla y agregar los fideos. Después de que el agua vuelva a hervir, poner el rábano blanco y el tofu en la cacerola, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego medio durante 2 minutos.
④Mete la col china en la olla y cocina durante 1 minuto, luego apaga el fuego, espolvorea sal y retira.
3. Fideos con tomate y lirio: Deficiencia de Yin y sequedad.
Los tomates agridulces estimulan el apetito y favorecen los líquidos corporales; la azucena humedece los pulmones. Nutre los pulmones, la fuente de agua, y todo tu cuerpo se sentirá hidratado.
Por último, corta tres o cuatro rodajas de jengibre y échalas para equilibrar el frescor del lirio del tomate y reducir la irritación.
Ingredientes:
Medio tomate y 5g de azucena.
4 rodajas de jengibre, 25g de fideos de yacón.
Ejercicio:
① Cortar los tomates en trozos pequeños, ponerlos en aceite caliente, sofreírlos brevemente y reservar.
(2) Hervir el agua en la olla, poner a fuego medio, agregar primero el lirio y cocinar por 7 minutos.
③ Luego agrega los fideos, las rodajas de jengibre y los tomates, cocina por otros 3 minutos y luego apaga el fuego.