¿Cuáles son las funciones y funciones del ñame?
Todo el mundo está familiarizado con el ñame. Es un alimento común y una medicina herbaria china común en la vida. Los ñames contienen nutrientes como proteínas, carbohidratos, vitaminas, amilasa, colina, enzimas mucosas y diosgenina.
1. Ñame común
El ñame común, también conocido como ñame vegetal, es la variedad de ñame más común con un sabor crujiente y dulce. El jugo espeso del ñame se compone principalmente de mucina, que no sólo puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares, sino también humedecer los pulmones y aliviar la tos.
2. Ñame Tiegun
El ñame Tiegun es una de las muchas variedades de ñame. En comparación con el ñame común, el ñame en barra de hierro sabe mejor y es más suave. El ñame Tiegun es rico en proteínas, potasio, fósforo, calcio y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Es un excelente producto para la salud. El consumo prolongado de ñame con barra de hierro puede nutrir los riñones, fortalecer el bazo y fortalecer el cuerpo.
3. Ñame
El ñame se distribuye principalmente en el noreste, Hebei, Shandong y otros lugares. Los ñames son ricos en proteínas, azúcar, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes indispensables para el cuerpo humano. Comer más ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor de espalda, mejorar la memoria y ayudar con la diarrea y otras enfermedades.
4. Ñame morado
El ñame morado, también conocido como ginseng morado, tiene un contenido de azúcar mucho menor que el ñame vegetal y es muy adecuado para pacientes diabéticos. El ñame morado es rico en antocianinas moradas, que son beneficiosas para prevenir enfermedades cardiovasculares. Al mismo tiempo, el ñame morado también tiene efectos antioxidantes y embellecedores de belleza.
5. Ñame con sésamo
El ñame con sésamo es la “medicina de la comida”. Las investigaciones muestran que el ñame puede inducir la producción de interferón, mejorando así la inmunidad humana. Al mismo tiempo, el ñame contiene amilasa y otras sustancias que son beneficiosas para la absorción y digestión del bazo y el estómago, por lo que el ñame también tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
6. Ñame blanco
El ñame blanco ha sido llamado "la medicina de las montañas" desde la antigüedad. El ñame blanco figura como un producto de salud de alta calidad en "Shen Nong's Materia". Médica". Los estudios han demostrado que el contenido de proteínas en 100 g de ñame blanco es de 1,9 gy el contenido de hierro, zinc, cobre y otros nutrientes indispensables para el cuerpo humano también es alto. Por lo tanto, el consumo prolongado de ñame blanco puede fortalecer el bazo. y estómago, controlar la presión arterial y retrasar el envejecimiento.
El contenido anterior es respondido por Gu Tianmeng, un alimento natural y saludable, espero que sea de ayuda para todos.