¿Cómo regular el bazo y el estómago hace años?

Es decir, los dedos de los pies están en el suelo y los talones elevados lo más alto posible. El meridiano del estómago pasa entre el segundo y tercer dedo del pie, y su origen también está en la articulación de los dedos.

Las personas con función gastrointestinal débil pueden desear ejercitar los dedos de los pies con regularidad. Puedes caminar de puntillas o puedes intentar caminar de puntillas durante diez minutos. Recuerda ponerte de puntillas lo más alto posible, ¡así el efecto será mejor! Presta atención a la seguridad y no te caigas.

Dos: Ejercicio moderado. No te excedas, pero tampoco te quedes quieto.

Tres: Acondicionamiento de la dieta. Puedes comer más ñame, semillas de loto, dátiles rojos, cebada, semillas de gorgona, poligonatum, arroz japonica, mijo y otros alimentos. Evite las carnes picantes y grasosas y coma menos productos cárnicos y marinos. La medicina tradicional china cree que la comida picante contribuye a la energía calorífica yang y daña la esencia y la energía.

3. Comer con moderación. Coma con regularidad, a temperatura moderada y no coma en exceso.

4. Acuéstate a tiempo y no te quedes despierto. Mire menos productos electrónicos, como teléfonos móviles, computadoras y televisores.