Para las personas que temen al frío, ¿cómo ahuyentar el frío y nutrir al Yang?

En nuestra vida diaria, a menudo escuchamos a las personas decir que tienen frío. Creo que todos tendrán esas preguntas. Para las personas que temen al frío, ¿cómo repeler el frío y nutrir al Yang? ? Analicemos juntos algunos de estos temas.

Veamos primero los síntomas de los pacientes con resfriado corporal. Para los pacientes con resfriado corporal, los síntomas principales son miedo al frío, manos y pies fríos, resfriado fácil y período de recuperación prolongado, calambres menstruales severos y sensación de flacidez en el abdomen durante el período menstrual; En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud.

A continuación veamos una pregunta: cómo ahuyentar el frío y nutrir el yang. La medicina tradicional china menciona que Yang Can promueve el funcionamiento de los cinco órganos internos y es la fuente de calor para el cuerpo humano. Cuando Yang Qi es insuficiente, es fácil agotarse mentalmente. Dormir y descansar lo suficiente le darán a tu cuerpo la fuerza suficiente para soportar el frío y el estrés del mundo exterior. Especialmente en invierno, es recomendable acostarse temprano, levantarse tarde y levantarse después de que salga el sol. Esto no solo puede evitar resfriarse por la mañana, sino también reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en pacientes con. Enfermedades crónicas debido a la rápida contracción de los vasos sanguíneos causada por diferencias excesivas de temperatura. Los resfriados pueden comenzar fácilmente en los pies, por lo que debemos remojarlos con frecuencia. Al mismo tiempo, hay muchos puntos de acupuntura y meridianos importantes ocultos en los pies. Durante el proceso de remojo de los pies, el aire caliente puede llegar mejor a todo el cuerpo y calentarlo. Por ejemplo, comer jengibre y beber sopa de jengibre cree que el jengibre es un agente estimulante del yang que puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío, eliminar la humedad e inducir la sudoración. También se debe añadir carne, como cordero y ternera. Comer estofado caliente y cocinar carnes y verduras picantes en invierno puede protegerte del frío. Simplemente coma más comida caliente entre semana.

En resumen, es importante que los pacientes resfriados se mantengan calientes. Debemos hacer un buen trabajo para mantenernos calientes en nuestra vida diaria. Finalmente, deseo que todos puedan tener un estilo de vida saludable y vivir felices cada día.