¿Qué medicamento nutricional debo tomar durante el embarazo?
¿Qué medicamentos nutricionales se deben tomar durante el embarazo? 1. Ácido fólico: 3 meses antes y después del embarazo; se debe consumir porque está relacionado con la síntesis de ADN y ARN, y está estrechamente relacionado con el desarrollo del tubo neural fetal. Si no hay suficiente ácido fólico en el cuerpo cuando se forma el tubo neural, se producirá anencefalia y malformaciones.
En segundo lugar, la progesterona; úsala con precaución según las indicaciones de tu médico. Tienes que comértelo. La función principal es proteger al feto, pero si no hay signos de aborto espontáneo después de tomarlo, será más doloroso extraer manualmente la placenta durante el parto.
3. Comprimidos de calcio: a partir del cuarto mes de embarazo, tomar 1 comprimido al día. Los requerimientos de calcio aumentan significativamente durante el embarazo. Un feto embarazado necesita entre 20 y 30 g de suplemento de calcio, una media de más de 100 mg al día. En cuanto a la deficiencia de calcio durante el embarazo, la persona más perjudicada es la propia mujer embarazada. Porque el feto absorbe una gran cantidad de calcio del cuerpo de la madre para su propio crecimiento y desarrollo, y es "despiadado". Por lo tanto, el calcio en sangre de las mujeres embarazadas disminuirá y pueden experimentar dolor en la cintura y las piernas, "calambres en las pantorrillas" o espasmos en las manos y los pies. Cuando la deficiencia de calcio es grave, el feto absorbe una gran cantidad de calcio de los huesos y dientes de la mujer embarazada, lo que puede provocar osteoporosis y osteomalacia en la mujer embarazada. La deficiencia de calcio durante el embarazo también puede aumentar el riesgo de síndrome de hipertensión inducido por el embarazo.
4. Multivitaminas: a partir del cuarto mes de embarazo. Durante el embarazo es necesario suplementar con vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, etc. Por lo tanto, para las mujeres embarazadas en los principales hospitales, se recomienda comenzar a suplementar con multivitaminas a los 4 meses. La proporción de multivitaminas es más razonable.
5. Hierro: a partir del sexto mes de embarazo. La deficiencia de hierro es una de las deficiencias nutricionales comunes en las mujeres durante el embarazo. Junto con la anemia ferropénica causada por una deficiencia grave de hierro, amenaza gravemente la salud de las mujeres embarazadas y del feto. Las mujeres embarazadas necesitan alrededor de 1000 mg de hierro durante todo el embarazo (15%-20% más que las mujeres no embarazadas), de los cuales el feto necesita 400-500 mg, la placenta necesita 60-100 mg, el útero necesita 40-50 mg. y el aumento de la hemoglobina materna requiere 400-500 mg.
¿Qué alimentos no deben comer las mujeres embarazadas? Como grupo especial, las mujeres embarazadas no sólo deben prestar atención a fortalecer la nutrición y comer alimentos nutritivos con moderación, sino también prestar gran atención a la estructura de la dieta, la cocina, la higiene de los alimentos y la selección de alimentos. Si no se presta atención a una nutrición equilibrada durante el embarazo, no sólo el feto estará subdesarrollado, sino que la madre también estará más débil después del parto. Aumentar la nutrición no se trata de comer más, sino de prestar atención al equilibrio de nutrientes de los alimentos. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes alimentos durante el embarazo:
1. Alcohol: el alcohol es un factor importante que provoca malformaciones fetales y retraso mental. Las mujeres embarazadas no deben beber alcohol durante el embarazo y es mejor no ingerir bebidas ni alimentos con alcohol.
2. Demasiada azúcar: el metabolismo del azúcar en el cuerpo humano consumirá una gran cantidad de calcio. La deficiencia de calcio durante el embarazo puede afectar fácilmente el desarrollo de los dientes y huesos del feto. El azúcar no es un nutriente esencial y su consumo excesivo puede provocar sobrepeso en las mujeres embarazadas.
3. MSG: El componente del MSG es el glutamato de sodio. Comer demasiado afectará la absorción de zinc y no favorece el desarrollo del sistema nervioso fetal.
4. Encurtidos: Aunque estos alimentos están deliciosos, contienen nitrito, fenilpireno, etc. , que es muy perjudicial para el organismo.
5. Alimentos que contienen cafeína: el café tiene un impacto en el sistema endocrino del cuerpo humano y puede cambiar la proporción de estrógeno y progesterona en las mujeres hasta cierto punto, afectando indirectamente la implantación y fertilización de los óvulos fertilizados. en el desarrollo del útero. Además, la cafeína también puede provocar excitación de los nervios simpáticos, producir síntomas como aceleración del ritmo cardíaco y presión arterial y aumentar la carga sobre el corazón.
6. Varios alimentos "contaminados": Procure elegir alimentos frescos y naturales y evite los que contengan aditivos alimentarios, pigmentos y conservantes. Las frutas deben lavarse antes de comerlas para evitar residuos de pesticidas.