¿Qué nutrientes tienen los frutos secos para ayudarte a dormir? ¿Está bien sumergirme en agua si soy miope?

Longan es rico en nutrientes y es un valioso fortificante nutricional. La fruta se puede convertir en latas, vino, mermelada, pasta, etc. , carne seca longan, etc. Además, las hojas, flores, raíces y núcleo del longan se pueden utilizar como medicina. El árbol longan es duro y de textura fina. Es una materia prima para fabricar muebles de alta gama y puede tallarse en diversas artesanías exquisitas. Longan es una importante planta fuente de néctar y la miel de longan es la mejor entre las mieles. [1]

El valor nutricional del longan

1. Longan contiene una variedad de nutrientes y tiene los efectos de nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el cerebro y la inteligencia y nutrir. el corazón y el bazo; longan

2. Se ha descubierto que longan tiene una tasa de inhibición de las células cancerosas uterinas de más del 90%. La menopausia femenina es una etapa en la que es propenso a producirse tumores ginecológicos. de longan es beneficioso para la salud;

3. Longan tiene un efecto nutritivo. Tiene un efecto auxiliar en las personas que necesitan cuidarse y están débiles después de una enfermedad.

4. Los académicos nacionales han publicado algunos artículos sobre el antienvejecimiento del longan, proponiendo que el longan se convertirá en un alimento antienvejecimiento poco común.

Efectos del longan seco

1. Antienvejecimiento y antirradiación

Fuerte capacidad eliminadora de radicales libres, antirradiación, prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. y mejora de la inmunidad, retrasar el envejecimiento y otros efectos.

2. Calmar los nervios

Longan contiene una gran cantidad de hierro, potasio y otros elementos, que pueden favorecer la regeneración de la hemoglobina para tratar las palpitaciones, palpitaciones, insomnio y olvidos provocados por anemia. Longan contiene hasta 2,5 mg de niacina (100 gramos) y puede usarse para tratar dermatitis, diarrea, demencia e incluso trastornos mentales causados ​​por la deficiencia de niacina.

3. Sangre nutritiva y antifeto

Longan contiene más hierro y vitaminas, lo que puede reducir la sensación de contracción y flacidez uterina, y es beneficioso para el desarrollo de mujeres embarazadas y Fetos con metabolismo acelerado y tiene un efecto protector.

4. Antibacteriano e inhibe las células cancerosas

Los experimentos con animales muestran que el longan puede inhibir más del 90% de los tumores JTC-26 y tiene un cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas. Los pacientes con cáncer que toman extracto crudo de longan por vía oral pueden mejorar sus síntomas en un 90% y prolongar su vida en aproximadamente un 80%. Además, el extracto acuoso de longan (1:2) tiene un efecto inhibidor sobre Microsporum longan cultivado in vitro.

5. Disminuye los lípidos en sangre, protege el corazón y retrasa el envejecimiento.

La carne de longan puede reducir los lípidos en sangre y aumentar el flujo sanguíneo coronario. Tiene un fuerte efecto inhibidor sobre la monoaminooxidasa tipo B del cerebro (MAO-B), que está estrechamente relacionada con el proceso de envejecimiento.

6. Mejorar la inmunidad

La proteína es el nutriente más importante para mantener la función inmune y el principal componente de los glóbulos blancos y los anticuerpos. Longan seco

7. Yupipi

Es adecuado para la distensión abdominal, deposiciones blandas, pérdida de apetito, debilidad de las extremidades y fatiga mental provocada por la debilidad del bazo y del estómago.

8. Belleza y cuidado de la piel

Mejora la tensión de la piel y elimina las arrugas.

9. Reponer el qi y la sangre, mejorar la memoria.

El longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, etc. Y tiene un alto contenido de hierro, que puede aumentar la energía térmica para complementar la nutrición, promover la regeneración de la hemoglobina y reponer la sangre. La investigación experimental muestra que la carne de longan es beneficiosa para todo el cuerpo, especialmente para las células cerebrales. Puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.