¿Cómo se pueden perder cinco libras en una semana? Piensa en una manera,

1. Pierde el 12% de tu cuerpo en 12 días. No necesitas hacer ejercicio. Muchos extranjeros dijeron que era muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que el American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: un día durante 12 días: los primeros tres días: coma frutas y verduras todos los días y coma frutas por la mañana. Sin límite de consumo: come leche y yogur todos los días (no compres nada que contenga conservantes, ya que esto no solo te ayudará a perder peso, sino también a aumentar tu barriga). Puedes comer todo lo que quieras y el tamaño de la porción no se limita a los últimos 6 días. Coma verduras, frutas, leche y yogur juntos, sin límite en el tamaño de las porciones.

Tres días de dieta: Desayuno el primer día: medio pomelo, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan, una taza de café. Almuerzo: tragar media lata de atún (remojado en mineral; agua o agua purificada), tostadas Rebanadas de café o té; cena: media flor de col, dos rebanadas de carne, una taza de café o té, una taza de helado de vainilla, diez lentejas, diez uvas rojas, una manzana para el desayuno; al día siguiente: medio plátano, huevos duros. Una taza de café o té Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té Cena: dos salchichas hot dog, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano, una taza de café o. té. Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos rebanadas de galletas de soda, una taza de café o té. Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té. tragar media lata de atún. Media flor de col, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té. Nota: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (uno por la mañana, otro por la tarde y otro entre comidas). Además, ya no podrá beber ni comer. 2. Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos. 3. Siga el orden de la receta y no la utilice al azar ni utilice otros sustitutos. 4. No cambies las compras de alimentos a tu antojo: una botella de mantequilla de maní, una botella de café, dos latas de atún, una bolsa de tostadas, una coliflor, diez lentejas, dos manzanas, dos tazas de helado de vainilla, tres plátanos , una taza de yogurt, un tomate Orquídeas, una bolsa de galletas de soda, una rebanada de queso, una toronja, una bolsa de rebanadas de pan, dos rebanadas de carne, treinta uvas rojas y dos salchichas hot dog.

10. Método de los tres días del pepino y el plátano

Come pepinos y plátanos todos los días, pero el total en un día no debe exceder los 3 kilos. El pepino y los huevos duran 3 días: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso y lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108, y no las recuperé durante un año. Este método le ayudará a perder al menos 1 libra por día. Realmente no puedo beber leche pura de Guangming. También podría comer carne de res, pollo, pato, pero los he probado todos. Sólo comer pepinos y huevos es la forma más rápida de adelgazar. No intentes nada más mientras intentas perder peso.