Buscando recetas detox sencillas, saludables y asequibles

Desayuno: 4 rodajas de leche, 250 ml de huevos cocidos, 1.

Almuerzo: arroz, 2 tomates, berenjena y pepino, y orejas.

Cena: Fideos Vegetarianos

Martes

Desayuno: Rollo de Tahini 1 Gachas de Mijo Maní Hervido 1 Mariposa

Almuerzo: Arroz, 2 piezas Brócoli salteado con pollo desmechado y champiñones frescos.

Cena: Bollos al vapor 1 carne picada, melón de invierno, ajo y col.

Miércoles

Desayuno: 4 lonchas de salsa de ternera, 1 loncha de leche, 250 ml.

Almuerzo: Sopa variada de arroz frito, tomate y huevo.

Cena: Rollitos de cebolleta 1 apio seco de 50g, dos pimientos, patatas ralladas.

Jueves

Desayuno: 1 liang de bollos al vapor y 250 gramos de tofu.

Almuerzo: Dos raciones de arroz estofado de champiñones y alitas de pollo con colza.

Cena: Torta frita 1 polvo de algas guisado con lentejas.

Viernes

Desayuno: bocadillo, 2 raciones de leche, 250ml de huevos cocidos, 1.

Almuerzo: Punta de hígado frita con frijoles rojos y arroz, algas y col

Cena: wontons pequeños y rábanos fríos.

Sábado

Desayuno: 1 palito y medio de masa frita, 250-300ml de leche de soja y un poco de pepinillos.

Almuerzo: 75 gramos de panqueque casero con carne de cerdo desmenuzada, pimiento verde y brotes de soja hervidos en vinagre

Cena: gachas de frijol mungo con calabacín frito, cilantro y frijoles rallados

Domingo

Desayuno: Gachas de frijol mungo con calabacín frito, cilantro y judías ralladas.

Almuerzo: 1 arroz, dos mitades, cola de pelo a la plancha, salteado con tres ralladuras.

Cena: Empanadillas vegetarianas 15, pepino frío, ajo y hongos.