El juego de pies de las habilidades de meditación de Zhang Sanfeng

¿Qué piensa la filosofía taoísta? El Qi es la madre del cielo y de la tierra, el fundamento del Tao, la esencia del yin y el yang y el fundamento de la vida. ? Sólo calmándonos, dejando ir el mundo y eliminando los deseos humanos podemos reponer nuestra vitalidad, mantener la salud y prolongar la vida, sublimar nuestra personalidad y alcanzar la perfección. ¿Armonía entre el hombre y la naturaleza? El estado más alto. Yo recopilé y compilé los siguientes pasos de la meditación de la persona real Zhang Sanfeng. Espero que puedas ayudar.

1. La teoría del autocultivo

Cuando una persona está en el útero de la madre, su alma nace de la energía y la sangre de la madre. Cuando el feto está lleno en diez meses. , está separado de la madre, por lo que tiene forma humana. De uno a dieciséis años, con mucho sol y la barriga llena. A veces el Qi llega al Yang Guan y se siente en los riñones externos, lo que significa que hay pensamientos lujuriosos. Uno tuvo relaciones sexuales con una mujer, por lo que se omitieron los registros del pato mandarín durante más de diez años. Cuando se abre la vulnerabilidad, lo más difícil es cerrarla nuevamente. Durante mucho tiempo, la mayor parte del semen producido por el cuerpo pasaba por este orificio, y (cuando el semen se iba, la vitalidad también se iba con él), por lo que se convertía en un cuerpo en el que era derrotado. El viento, la lluvia, el frío y el calor, el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte vienen. Esta persona no puede vivir para siempre. Es necesario reponerlo, como se mencionó anteriormente, por lo que aún no se conoce el método para reponer el cuerpo. Aplique este método al cuerpo, vuelva a bloquear el orificio y reponga la esencia hasta que esté llena. Cuando el resultado sea exitoso, se sentirá renovado, libre de todas las enfermedades, prolongará su vida y no buscará la autosuficiencia. . Este es también el primer paso en el cultivo de la verdad.

2. Fórmula reponedora

1. La sinceridad reside en el Dantian inferior.

2. Intenta frenar las distracciones.

3. Mira a Dantian con los ojos.

4. No tengas demasiado cuidado.

5.

6. No estreses tu respiración, deja que sea natural.

7. No de forma intencionada o no.

8. Sin pensamientos y sin pensamientos.

9. Regreso a Chengza.

10. Sé más sincero.

En tercer lugar, el método de reparación del cuerpo

Donde el cuerpo gotea y el deseo sexual se mueve, la esencia y la energía del cuerpo irán directamente al Yang Guan con el deseo. para el sexo, entonces las ondas violentas lo atacan, el riñón externo, y siguen su biología. Las leyes del aprendizaje también son naturales y naturales. Son la máquina de la naturaleza, por lo que no son humanas. Al aprender a meditar, primero debes prestar atención a la esencia para que pueda reponer el cuerpo. Por lo tanto, al sentarse tranquilamente, primero debe determinar su postura y luego realizar ejercicios de acuerdo con la fórmula de reposición corporal. Es recomendable que los principiantes permanezcan sentados en silencio durante media hora a una hora. Si permaneces sentado durante mucho tiempo y no sientes dolor, puedes ampliar el tiempo. El trabajo puro es rápido, menos trabajo es lento, puedes elegir entre ellos. Los antiguos se sentaban en silencio y tomaban los meridianos cuatro veces al día durante unos tres meses para completar sus habilidades físicas. (Nota) Sin embargo, debido a las diferencias en la fuerza física y el ejercicio adecuado, los resultados llegan tarde y rápido. Después de estar sentada en silencio durante un mes, me sentí muy tranquila y mi respiración era autoarmónica, y poco a poco sentí una ligera vibración en mi abdomen. Poco a poco, el líquido caliente de mi pecho descendió hasta mi abdomen, se calentó y vibró poco a poco, alcanzando todo mi cuerpo y extremidades, drenando poco a poco mi sangre. Desde atrás, pasa por Yuzhen, Shangtian, Tangming, Queqiao y París hasta llegar a Huangting.

Este es un tipo de flujo sanguíneo, que es diferente del flujo sanguíneo de Yang Qi que ingresa al palacio de Huang Ting. Tienes que entender tu corazón. Gradualmente, la sangre de todo el cuerpo se puede acumular en el Dantian inferior a voluntad (es decir, existencia, Qi y sangre vienen en la dirección, es decir, dispersión, Qi y sangre se dispersan). Sentarse quieto durante mucho tiempo puede suavizar el qi y la sangre de todo el cuerpo y obedecer la voluntad. Poco a poco, el reino se volvió inusualmente cálido, mientras que los riñones internos eran como sopa y los testículos atravesaron el calor y ahora brillaban como electricidad. Poco a poco, el líquido de jade de Huachi se desborda, luego el cerebro vibra, los vasos sanguíneos se desbloquean gradualmente, el riñón externo deja de moverse gradualmente, el sol se cierra gradualmente y regresa al cuerpo del niño. El cuerpo estará ligero con pleno Qi, los ojos estarán claros y los oídos brillantes, no invadirán todo tipo de enfermedades y se obtendrá el fruto de la longevidad. Tenga en cuenta que cuando las mujeres practican, almacenarán la sinceridad en el punto Jianggong (entre los senos), luego cortarán la menstruación (llamado cortar el dragón rojo en la antigüedad) y luego harán los ejercicios anteriores.

；