Métodos caseros para blanquear los dientes

La gente moderna presta cada vez más atención a la dieta sin gluten y el blanqueamiento dental también es inevitable. El color amarillento de los dientes está directamente relacionado con los hábitos de vida diarios. Entonces, ¿cómo blanquear los dientes rápidamente, qué métodos son más fáciles y rápidos? A continuación, aprenderé contigo cómo blanquear tus dientes en casa.

Método de blanqueamiento dental casero

1. La espuma de piel de naranja se puede utilizar como pasta de dientes para limpiar los dientes: al cepillarse los dientes todos los días, muele la piel de naranja hasta obtener una espuma fina y mezcle un poco. en la pasta de dientes. Debido a que la cáscara de naranja tiene un fuerte efecto antiséptico y bactericida, no solo puede hacer que los dientes sean blancos y fragantes, sino que también puede repararlos eficazmente durante mucho tiempo.

2. Bicarbonato de sodio (álcali comestible) para la limpieza de los dientes: Sumerja un poco de bicarbonato de sodio (álcali comestible) en su cepillo de dientes y siga el método de cepillado normal, 1 a 2 veces por semana durante 3 minutos cada vez para mantenerlo. tus dientes suaves.

3. Utilice consejos para eliminar el sarro y las manchas de humo: Las personas que fuman habitualmente tendrán una capa de manchas de humo negras y amarillas en los dientes, que es difícil de eliminar con cepillo y pasta de dientes, pero el vinagre puede hacerlo. retírelo. Los dientes están limpios y blancos. Modo de empleo: Sostenga medio trago de vinagre y agítelo en la boca durante 2-3 minutos, luego escúpelo y cepille sus dientes vigorosamente. Tenga cuidado de no lastimarse las encías con demasiada fuerza. Finalmente, lávalo con agua limpia y repítelo varias veces para eliminar las manchas de humo y recuperar tus dientes blancos y brillantes en el futuro.

4. El polvo de huesos de sepia puede limpiar los dientes de forma eficaz: muela el hueso de calamar hasta obtener una espuma fina y cepille los dientes, y los dientes pueden volverse de amarillos a blancos.

5. Utiliza dientes blancos: Después de cepillarte los dientes todas las noches, moja un poco de jugo de limón en una gasa y frótate los dientes, y tus dientes se volverán blancos y brillantes. El limón tiene un fuerte poder limpiador y efecto blanqueador. Es rico en vitamina C y puede fortalecer las raíces de los dientes.

6. La fresa blanquea los dientes: Tritura una fresa fresca para cepillarte los dientes o córtala en trozos para limpiarte los dientes. El efecto será evidente si se insiste en él durante más de una semana, y se puede mantener incluso con un uso ocasional, lo cual es económico y económico. El efecto es bueno.

7. Cepilla tus dientes con sal y pasta de dientes: Exprime la pasta de dientes en el cepillo de dientes, luego sumérgela en un poco de sal, dos veces al día por la mañana y por la noche, y el efecto será evidente después de una semana. La sal es la sal comestible que utilizamos habitualmente en la cocina. Es barato, práctico, eficaz y no tiene efectos secundarios. Algunas pastas de dientes contienen sal, pero el efecto no es evidente después de su uso y requieren un uso prolongado.

Protector Bucal de Menta La menta puede suprimir el mal aliento en la boca. Las olefinas contenidas en la menta pueden llegar a los pulmones a través de la circulación sanguínea y refrescar el aliento. La menta también puede aliviar el dolor de las encías e inhibir el crecimiento bacteriano. La pasta de dientes que contiene menta facilita el blanqueamiento.

Limpieza de dientes con peróxido de hidrógeno: Mezcla bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno en una proporción de 2:1 para usarlo como pasta de dientes. También puedes aplicar peróxido de hidrógeno directamente sobre los dientes con las manos o un paño suave y limpiar suavemente. para blanquear los dientes.

Comer más alimentos ricos en calcio puede equilibrar el pH en la boca y reducir el crecimiento de bacterias bucales. No solo puede reducir las caries, sino también aumentar el calcio y proteger los dientes. Además, también puedes comer más verduras de color verde oscuro, manzanas, peras y zanahorias. Al masticar, se puede secretar más saliva para proteger los dientes. Los minerales que contiene pueden formar una película protectora en la superficie del diente para prevenir la decoloración y las caries.

Métodos para blanquear los dientes

1. ¿Alimentos para blanquear los dientes? Comida negra

La mayoría de la gente cree que los alimentos saturados u oscuros como el curry, el té fuerte, la salsa de soja y el vino tinto contienen pigmentos elevados que se adhieren a la superficie de los dientes y provocan su decoloración. Además, los extranjeros suelen hervir juntos salsa de soja altamente permeable y vinagre, lo que facilita que el tinte penetre en los dientes, convirtiendo los dientes blancos de los mariscos en moho amarillo.

Pero algunas personas piensan que aunque los tres alimentos negros, las algas marinas, el hongo negro y los hongos shiitake, contienen pigmentos, contienen coloides naturales que pueden absorber pigmentos y eliminar los pigmentos oscuros restantes en la superficie y en las superficies superficiales. capas de dientes. No sólo oscurece los dientes, sino que también ayuda a blanquearlos.

1. Algas

¿Conocido? ¿Alimentos macrobióticos? ,?Verduras marinas? Rica en carbohidratos, vitamina C, yodo, proteína cruda, calcio, hierro, ácidos grasos insaturados EPA y otros nutrientes, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, regular la función endocrina y ovárica femenina, reducir la acumulación de sustancias radiactivas en el cuerpo humano y retrasar la Crecimiento óseo. Calidad suelta. Además, las algas también contienen fucoidan bajo en calorías, que puede formar una sustancia gelatinosa en los intestinos, que ayuda a aliviar el estreñimiento y metabolizar las toxinas. También es un elemento indispensable para retrasar el envejecimiento.

2. Hongo negro

¿Conocido? ¿El tesoro negro de la comida china? se llama. El hongo negro es rico en goma vegetal y tiene una gran capacidad de absorción de agua. Puede absorber las toxinas que quedan en los intestinos y excretarlas del cuerpo para lograr el efecto de limpieza del colon.

Además, es rico en proteínas, minerales, fibra dietética y 8 aminoácidos esenciales, que pueden ayudar a prevenir la aterosclerosis coronaria, reducir la actividad tumoral, reducir el colesterol y los lípidos en sangre, mejorar la anemia y prevenir la osteoporosis.

3. Hongos

¿También conocidos como? ¿champiñón? Un hongo comestible rico en nutrientes como proteínas, vitamina B, calcio, fósforo, hierro y diversos polisacáridos. Ayuda a embellecer la piel, eliminar la fatiga, reducir los lípidos en sangre, promover la motilidad gastrointestinal y regular el metabolismo.

El hongo shiitake es un hongo comestible bajo en calorías pero rico en fibra dietética y diversos nutrientes. Puede ayudar con la belleza, promover la motilidad gastrointestinal y regular el metabolismo.

Desde un punto de vista nutricional, las algas marinas, el hongo negro y los hongos shiitake tienen valor nutricional, junto con su rica fibra dietética y bajas calorías, se han convertido en productos sagrados para perder peso, pero realmente ayudan. ¿Es útil para blanquear los dientes?

Los alimentos mencionados anteriormente son ricos en valor nutricional, pero su eficacia para blanquear los dientes aún está por discutirse. Debido a que hay muchas razones para los dientes de color amarillo oscuro, incluso si se ven afectados por los residuos de moléculas pequeñas de los alimentos teñidos, el mecanismo de absorción de pigmentos por los alimentos coloidales aún necesita más investigación y confirmación. Se recomienda que las personas fortalezcan primero la higiene bucal para evitar el color amarillento de los dientes causado por los alimentos y reducir la adhesión de las moléculas de los alimentos, lo que provoca daños en la superficie del diente y caries, exponiendo así la dentina amarillenta en la capa interna de la plataforma y haciendo que los dientes luzcan amarillos. .

2. ¿Alimentos que blanquean los dientes? Fruta

1, Naranja

El ácido cítrico contenido en esta fruta de colores brillantes puede blanquear los dientes, pero un consumo excesivo desgastará el esmalte de la superficie del diente por lo que sólo se debe consumir; con moderación.

2. Pierce

Comer peras puede neutralizar el desagradable mal aliento y las comunidades bacterianas que contaminan los dientes. Esta fruta deliciosa y jugosa aumenta la producción de saliva, elimina los restos de comida y mantiene los dientes limpios y brillantes.

3. Manzana

Aunque el crujido de las manzanas puede resultar molesto, esta fruta es buena para la salud dental. El carácter crujiente de la manzana fortalece las encías y su alto contenido en agua aumenta la producción de saliva, dispersando y neutralizando las comunidades bacterianas que causan el mal aliento y la placa.

Fresa: ¿Owen, presidente de la Academia Americana de Estética Dental? El Dr. Smigel cree que a pesar del color rojo brillante de las fresas, el ácido málico, el componente principal de esta fruta de verano, puede actuar como un astringente natural para eliminar la decoloración de la superficie del diente. Las fresas frescas y jugosas se pueden utilizar en ensaladas, postres, batidos y están fácilmente disponibles en su dieta diaria.

4. Guayaba

Masticar guayaba puede mantener las encías sanas. Masticar guayaba es otra excelente manera de mantener las encías sanas. La guayaba es baja en calorías y muchas personas la utilizan para aumentar la saciedad cuando hacen dieta, y su contenido de vitamina C es el más alto entre las frutas. La vitamina C es un nutriente importante para mantener las encías sanas. Las personas con deficiencias graves se vuelven frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como encías inflamadas y sangrantes y dientes flojos o caídos. Recomendaciones dietéticas: Además de la guayaba, las mejores fuentes alimenticias de vitamina C son diversas frutas y verduras, como pimientos, repollo, brócoli, tomates, kiwis, cítricos, papaya, fresas, etc. Una ingesta equilibrada de 3 tipos de verduras y 2 tipos de frutas cada día puede cubrir las necesidades del organismo.

5. Plantar semillas y frutos secos