¿Cómo perder peso si estás muy gordo?

Primero, me gustaría saber si usted es obeso genéticamente o adquirido.

En segundo lugar, ¿tienes paciencia? Perder peso es un proceso muy agotador. Según su peso, necesita perder casi 100 libras.

Recuerda, por muy gordo que estés, no tomes pastillas para adelgazar. Todo son mentiras y te arrepentirás por el resto de tu vida. No sé si hay gimnasios grandes en la ciudad donde vives. Si alguien va allí para buscar un profesional que le ayude con un plan de pérdida de peso profesional, tengo un amigo que es tan alto como usted y pesa 200 libras. Tres meses después, ya tiene un peso normal.

Por cierto, no sé qué tan rápido quieres perder peso, pero perder peso debe ser un proceso. Tienes que perder mucha carne. Piénselo, incluso si pierde medio kilo por día, le llevará 3 o 4 meses. No puede perder peso rápidamente. Vaya a un gimnasio de una tienda especializada para encontrar un maestro. Ellos controlarán tu dieta y ejercicio, ¡y definitivamente perderás peso! !

¡Vamos! ! ! ¡Te deseo éxito en perder peso! ! ! ! !