¿Es más saludable un latido cardíaco más lento?
Los latidos del corazón de una persona normal oscilan entre 60 y 100 latidos por minuto en estado de reposo. La velocidad de los latidos del corazón depende de la influencia de los nervios, la temperatura y el físico. En primer lugar, cuando las personas están emocionales, estresadas o demasiado nerviosas, los latidos de su corazón se aceleran. En segundo lugar, si sigues haciendo ejercicio, los latidos de tu corazón se acelerarán. En tercer lugar, a medida que aumentan el clima y la temperatura, los latidos del corazón aumentarán de 12 a 14 veces por minuto por cada aumento de 65438 ± 0 grados Celsius. Por último, los latidos del corazón de las mujeres son más rápidos que los de los hombres, al igual que los corazones de los recién nacidos. Desde este punto de vista, no hay pruebas concluyentes de que un latido del corazón más lento sea más saludable. Un latido cardíaco rápido se ve afectado por factores congénitos y factores ambientales. No significa que un latido cardíaco rápido no sea saludable.
Tomemos como ejemplo a un deportista. Los latidos del corazón de los atletas son relativamente lentos, alrededor de cuarenta o cincuenta latidos por minuto. En primer lugar, la condición física de los atletas es relativamente buena. Después de años de entrenamiento, aumenta la excitabilidad de los nervios con latidos cardíacos lentos. En segundo lugar, los atletas tienen músculos cardíacos fuertes que almacenan más sangre antes de que el corazón pueda bombear sangre para satisfacer sus necesidades fisiológicas. Finalmente, la mayoría de los deportistas portan hemoglobina oxigenada, que tiene una fuerte capacidad antioxidante. Debido a los factores anteriores, los latidos del corazón de los atletas se ralentizarán.
Generalmente, enfermedades como las enfermedades cardíacas, el infarto de miocardio y las enfermedades coronarias pueden causar degeneración y necrosis de las células que laten, lo que puede provocar latidos cardíacos lentos. Los pacientes con enfermedades cardíacas tienen prohibido hacer ejercicio extenuante y tienen cambios de humor severos. Una vez que los latidos del corazón se aceleran, puede ocurrir muerte súbita. Durante este período, se deben usar medicamentos para disminuir los latidos del corazón y proteger el corazón para prolongar la vida. Estos pacientes son un caso especial porque su condición les exige que su corazón no lata demasiado rápido.
Cuanto más lentos sean tus latidos, más saludable estarás. Principalmente varía de persona a persona. Puedes usar el que más te convenga. No reduzca deliberadamente los latidos de su corazón ni los acelere deliberadamente. Un latido normal del corazón es suficiente. ¿Lo entiendes?