Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cuántas formas de perder peso rápidamente?
¿Cuántas formas de perder peso rápidamente?
En primer lugar, debes desayunar bien.
Primero. ¿Qué pasa con el almuerzo? Primero, bebe un vaso de agua.
Segundo. Al comer, en lugar de comer, come pepino. Si sientes que el pepino no es suficiente, puedes comer primero pan integral y nunca comerlo después de las 8 en punto.
Tercero. Elige un deporte. Haga ejercicio durante 2 horas por la mañana y 2 horas por la tarde. Además, no te sientes después de comer. Levántate y camina unos 15 minutos.