A mucha gente le gusta beber gachas de frijoles rojos. ¿Qué valor nutricional tienen los frijoles rojos para el cuerpo humano?

Los frijoles rojos crecen en el sur, en las ramas del sur. Para mí, llévate a casa un abrazo como símbolo de nuestro amor. Wang Wei de la dinastía Tang usó frijoles rojos para expresar su amor por el mal de amor en sus poemas, pero en realidad los frijoles rojos en el poema no eran frijoles rojos, sino una planta de Lingnan, también conocida como mal de amor. Los frijoles rojos son una especie de frijoles diversos, no soja. Varios frijoles son ricos en fibra dietética. El almidón de varios frijoles también es diferente al del arroz. Aumenta el azúcar en sangre muy lentamente, lo que es útil para controlar el azúcar en sangre. Tiene buenos efectos laxantes, hipotensores, hipolipemiantes, reguladores del azúcar en sangre, desintoxicantes, anticancerígenos, antipiedras, fitness y pérdida de peso. Por lo tanto, muchos nutricionistas recomiendan agregar frijoles, cereales y papas a los alimentos básicos diarios. No solo son bajos en grasa, aumentan lentamente el azúcar y son ricos en fibra dietética, sino también ricos en varios minerales, lo que los convierte en una muy buena opción.

No es la misma planta que los cultivos de cereales que la gente suele comer en la vida diaria. Los frijoles rojos contienen proteínas, grasas, azúcar, vitaminas y otras sustancias, pero ¿qué pasa con los frijoles rojos? ¿Qué tan efectivo es?

1. Fortalece el bazo y nutre los riñones.

Los frijoles rojos tienen el efecto de limpiar el corazón y purgar el fuego, fortalecer el bazo y nutrir los riñones. los efectos de fortalecer la raíz, detener el sangrado y fortalecer los músculos y huesos. Puede tratar la sequedad y la tos, mejorar la vitalidad visceral y potenciar la fuerza física.

Elimina el calor y sustancias tóxicas

Las judías adzuki tienen un fuerte efecto antibacteriano y pueden utilizarse como tratamiento auxiliar para llagas, úlceras y otras enfermedades. Además, los frijoles rojos pueden aliviar el alcohol y desintoxicar, lo que es beneficioso para pacientes con enfermedades cardíacas, renales y edemas.

3. Diuresis e hinchazón

El frijol rojo contiene una gran cantidad de saponinas crudas, que pueden estimular los intestinos y tienen un buen efecto diurético. Es muy adecuado como terapia dietética auxiliar para enfermedades como edema cardíaco y renal, cirrosis hepática, ascitis y edema de pie de atleta.

Regular el azúcar en sangre

Los frijoles rojos son un alimento típico rico en potasio que puede ayudar a los pacientes diabéticos a controlar mejor el azúcar en sangre. Además, los frijoles rojos contienen más fibra dietética y tienen buenos efectos laxantes, presión arterial, reducción de lípidos en sangre y regulación del azúcar en sangre.

5. Sangre y sangre

Los frijoles rojos son ricos en hierro, que puede reponer la sangre, activar la circulación sanguínea, aumentar la fuerza física y mejorar la resistencia. Es un alimento ideal para tratar la anemia. Los pacientes con anemia no se atreven a comer hígado de cerdo, pero pueden comer frijoles rojos para reponer la sangre. En la antigüedad, después de dar a luz, se usaba sopa de frijoles rojos para reponer la sangre y el efecto era excelente.

6. Favorecer la secreción de la lactancia

El frijol rojo es un alimento rico en ácido fólico. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben comer más frijoles adzuki, que pueden promover la secreción de leche.

Comer frijoles rojos de forma habitual en la vida diaria tiene muchos beneficios y todo el mundo puede probarlo.