Guía de recuperación durante el confinamiento
Fortalecer los complementos nutricionales
Las mujeres que han sufrido una cirugía o han tenido un aborto espontáneo han causado ciertos daños en su organismo, después del aborto deben consumir más alimentos ricos en vitaminas y proteínas, como los productos de soja. , Huevos, pescado, etc. Al mismo tiempo, puede consultar algunos métodos de terapia dietética, como preparar sopa y comer frutas, para complementar la nutrición de manera integral. Recuerda comer ligero y fácil de digerir durante los primeros días. Puedes beber gachas o sopa nutritiva.
Descansa más
Si tu cuerpo está dañado y te sientes cansado con facilidad, debes descansar más. Especialmente después de un aborto artificial, hay heridas en el endometrio y es necesario permanecer en cama durante al menos 3 días y luego reanudar gradualmente las actividades. Durante el periodo de confinamiento se debe evitar realizar trabajos pesados para evitar provocar flacidez visceral y afectar la recuperación uterina.
Mantener abrigado y limpio.
Evitar los alimentos fríos y el contacto con agua fría para mantener el calor, especialmente la parte baja del abdomen, los pies y la cintura. Al mismo tiempo, preste atención a la higiene, cámbiese la ropa interior con frecuencia, limpie la vulva, evite bañarse y prevenga infecciones bacterianas.
Evita volver a quedar embarazada demasiado pronto.
La vida sexual debe prohibirse dentro del mes siguiente al aborto espontáneo, y se recomienda prepararse para el embarazo a partir de los seis meses. El útero necesita suficiente tiempo para recuperarse y un tiempo insuficiente puede ser perjudicial para la salud.